“音乐掌门师太”养生秘诀：长寿在于工作

摘要：有着中国“中国音乐界掌门师太”之称的郭淑珍今年已91岁，李谷一、孟玲等都是她的爱徒。如今，郭淑珍仍旧忙碌，她说：“长寿在于工作。”

 　　有着中国“中国音乐界掌门师太”之称的郭淑珍今年已91岁，李谷一、孟玲等都是她的爱徒。如今，郭淑珍仍旧忙碌，她说：“长寿在于工作。” 　　不该干的事别干“生活没纪律，身体早晚得垮。”郭淑珍一方面遵守正常的生物钟作息，另一方面节制自己的欲望。郭淑珍说，她对养生的理解是，不该干的事别干。男女都一样，都要控制，尤其做音乐的人，生活不规律嗓子就会出问题。有的人嗓子出问题了就靠药，其实最有效的药就是禁声、休息、禁欲。 　　长寿在于适度忙碌郭淑珍还有个长寿秘诀，就是给学生上课。“人家说生命在于运动。我说长寿在于工作，在于适度忙碌。我一上课，得用眼睛看学生的口型和表情，用耳朵听学生的声音，还得用手比划指挥，用嘴说话和示范唱，这些说到底都是在用脑，全神贯注的时候，就把其它的都忘了。这等于大脑小脑都在动。另一方面，能天天接触年轻学子，从他们身上汲取年轻的能量。”为锻炼大脑，她还每天阅读小说、剧本。 　　每年都过儿童节郭淑珍为人直率，有气从不憋着，“发泄出去，身体就不会积毒”。 　　有人这样评价郭淑珍：“光听你说话声，是二八少女；看你背影，像四八少妇；瞧您走道，六八韵妇；近看脸面，有八八样了。”郭淑珍说，心不老才是最大的秘诀，心理会带动身体，减缓衰老。 　　她生在6月1日，儿童节，每当过生日，她觉得自己又回到童年，她的学生就送她儿童玩具当生日礼物。（摘编自《长江日报》《每日新报》）