导读:人体的新陈代谢快慢,直接决定着衰老的速度。我们可以通过加快身体的新陈代谢速度,达到养生保健的效果。下面我们一起来看一看按摩哪几个穴位可以做到。
天柱穴
位于颈部后侧,颈椎两侧天柱穴,可以消除上半身的寒症,刺激颈部后方的深层肌肉。
风门穴
背后的左右肩胛骨内侧上方,即背骨的中央往左右2根手指的位置,用指腹按压此处,可以为内脏与腰部升温,促进全身的血液循环。
肾俞穴
双臂自然下垂,手肘的高度对着的后背,背骨左右两侧2根手指的地方就是肾俞穴,能提高腰腹周围的代谢机能。
关元穴
肚脐往下4根手指的位置,是促进腹部血液循环的穴位,不但能改善排毒,还能缓解生理疼痛呢。
三阴交穴
位于脚腕内侧,脚踝往上4根手指的地方有一个三阴交穴。
按压此处能促进下身血液循环,令血液快速回流至心脏,全身都能温热起来。
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