百岁老人莫三妹长寿诀 母为养儿不改嫁儿为陪母终未娶

75前，25岁的莫三妹为丈夫生下一子。不想，孩子不到两岁，丈夫生病离世。坚强的莫三妹一生没有再嫁，独自把孩子拉扯大。如今，当年嗷嗷待哺的儿子也已75岁，白发苍苍，为了照顾母亲一直未娶妻，母子相依为命走过了73年。百岁老人莫三妹有什么长寿秘诀呢？

百岁老人莫三妹长寿诀 母为养儿不改嫁儿为陪母终未娶

寿星小档案

◆姓名：莫三妹

◆性别：女

◆出生日期：1914年6月13日

◆长寿之道：知足常乐；坚持做力所能及的劳动；爱吃各种杂粮、杂果……

永福县罗锦镇西南侧的林村，是一个历史较为悠久的小村，村里保留着不少有上百年历史的石板路、石砖房。101岁的莫三妹和她的儿子，就相伴住在其中一栋祖传老宅里。

如今，每天儿子都会陪母亲聊天、散步，为她准备饭菜。在儿子的悉心照顾下，莫三妹身体硬朗，打水、洗衣，烧火、做饭样样能来。老人常说，自己的长寿秘诀是“有个孝顺儿子，把我照顾得很好”；而儿子则说“母亲的恩情他一辈子都报不完，所以希望母亲活得越久越好……”

居住环境：村落幽静，家住古宅

莫三妹所在的林村距罗锦镇约10分钟车程。村里有不少石砖砌成的古宅和石板路；村中古宅周边有着不少树木、花草，都有些年头。

初到林村，调查人员就被路边一栋废弃的“古宅”所吸引———因为年代过于久远，宅子只剩一段石砌的围墙和拱门留在路边，石门上面爬满苔藓，周围长有很多不知名的紫色小花，藤蔓不经意爬在石门上，构筑成村口一个别致的“地标”。继续往村里走，各种石砌古宅、石板路古意盎然，各种野花野草盛开，让人看着心旷神怡。

莫三妹所住的老屋位于村子西侧，是一座东西朝向的石木结构的方正老宅。大门朝东，门前有一条平坦的石板路，屋后一小片树林。屋子远离大道，但距村口只有一百米左右，也算是闹中取静。一进院门，首先跃入眼帘的是挑高的大厅，厅后是主卧。宅子的墙壁、廊柱都是木质的，底座、围墙则为石砖。南北两侧各有两间卧室、一间厨房和一间杂物房。同行的工作人员介绍，这是永福一带传统的老宅结构，一般主卧为屋主居住，南北两侧的房间是分给屋主的子女居住的。这类老宅石板会自然发凉，木质墙壁隔热效果很好，所以一般都是冬暖夏凉的。也只有过去的“大户”，才能住得起。

莫三妹的房间，位于老宅南侧的侧室，整个侧室分成里外两间。莫三妹住里屋，她的儿子老林住外屋。两间卧室中间，隔着一道木板墙，母子俩的床也都紧靠在墙壁两侧。老林说，这样老人家夜里有“异动”，他都能听得到，照顾起来也方便。卧室里，家具十分简陋，除了电灯外没有其他的电器。

莫三妹卧室的窗外就是小一片树林，老林说，天亮时窗外会有鸟叫，母亲常是听着鸟叫声起床……

莫三妹卧室里悬空挂着不少的布袋，里面装有食物、衣服、鞋子，老林解释说，房子比较潮湿，所以东西都要挂起来才不容易起霉。

老人印象：身材高挑，穿着讲究

调查人员初见莫三妹时，老人搬了张小凳坐在火炉旁正在做饭，不时起身打水、添柴。动作有些慢，但有条不紊、不慌不乱，也不需人搀扶。

老人背略驼，但骨架比较大，有1.6米以上，身材稍显清瘦。不过，老人皮肤比较白，肤色红润，看起来也很光滑。一件枣红色的大衣穿在身上，耳朵上戴着一副耳钉，显得很讲究。老林说，年轻时，母亲是附近有名的高挑美女，即使现在，穿着打扮仍很讲究。

老人只会说当地的土话，和调查人员沟通有些困难。这让老人很不自然，儿子老林见此情形悄悄坐到母亲身边，当起了“耳朵”和“嘴巴”，在整个聊天过程中，母子俩的手一直拉着，看得出，母子俩相当默契。

采访中，儿子老林不时地给母亲整理头发、衣服，问她累不累，显得十分自然。每当此时，莫三妹就会一脸笑容地对调查人员说：“以前我一个人拉扯大孩子真的很苦！多亏了现在儿子孝顺，我才觉得值得了！”

老林告诉调查人员，他的父亲在他两岁时就过世了，当时母亲二十多岁，为了把他拉扯大，母亲吃了不少苦。也因此，老人家的性格有些内向，不怎么愿意和外人说话，事事都爱憋在心里。为了哄母亲开心，老林现在经常陪母亲聊天、散步。“只有我在她身边时，她才觉得安心，也开朗点。母亲现在年纪大了，生活中难免有些不方便，话也有些说不清。有很多话她说出来别人听不懂，只有我知道她的意思。所以，现在也只有我来照顾她才行。”

身体状况：鲜有大病，自我恢复强

在老林的印象中，母亲没生过什么大病，“只有在90岁那年，因为内耳发炎第一次住院”。

在老林的印象中，小时候家里比较困难，母亲感冒、发烧从不去医院，都靠自我调理，只是比平日多睡一点、少吃一点，但能坚持干活。

老人90岁那年，老林发现母亲一连几个夜晚在床上翻来覆去，睡不安稳，白天也是没精打采。老林一再逼问，母亲才告诉他“耳朵很痛，听不见东西”。到医院一检查，是内耳发炎，因为病情被拖了一段时间，炎症已比较严重，需要住院治疗。

一开始，因为害怕陌生环境，老人不愿意住院。当时在村子附近做事的老林为此专门请假，二十四小时在医院照顾母亲。在他的精心照顾下，只过了三四天，老人耳部的炎症就消了。医生告诉老林，他母亲自身恢复能力很好，血压、血糖等身体指标也不错。加上平时基本上没有用过抗生素，所以药物治疗很见效。

老林说，母亲的好身体可能和家族“遗传”有关。“母亲出生在一个‘书香世家’，亲戚不少都是各自村里的教课老师。小时候，我就是在舅舅的学堂里读书的”。在他的记忆里，几位舅舅、舅妈性格都很平和，都在90岁左右才去世，她的爷爷、奶奶也都活到了七八十岁，母亲一家可以说都比较长寿。母亲作为家族里的女儿，虽然没有读书认字，但性格平和、儒雅，从不与人发生争吵。

“这些因素，也许成就了母亲的长寿”，老林说。

生活习惯：坚持劳动，知足常乐

莫三妹回忆说，她年轻时独自带儿子，有过一段“苦日子”。当时，家里的谋生手段，就是从田地里摘菜到集市上卖。在普通家庭，夫妻两人常是一人摘菜，一人挑菜去卖。农活由两人分担，不会觉得特别辛苦。但她不行，每天必须比别人起得更早，付出更大的努力。

老人说，那时，每天天没亮她就要到地里摘菜，然后背着孩子，挑菜到集市上去卖。由于背着孩子没办法挑太多菜，她只能“少挑多跑”，来回多跑几趟。为了多赚点，卖完菜后，她还要去集市上批点草料、石灰，挑到其他较偏远的集市去卖，“有时一天要跑三四个集市，等晚上回到家，全身都是酸痛的”。

老林讲述了一件往事：有一次，母亲背着他赶集回家，经过村子附近一座浮桥时，突然腿一软，母子俩一同掉进河里。“还好当时水不深，我们才捡回一条命。后来，母亲就把我送到了舅舅家读书，让舅舅帮忙照顾我，一直到小学毕业”。

直到1981年前后，儿子长大成人，村里分了田地，莫三妹和儿子的生活才慢慢好起来。即使这样，莫三妹依旧坚持劳动，每天到村子周围砍柴、打扫卫生，自己洗衣服、做饭。

老人如今已经101岁了，体力也大不如前，但她仍“停不下来”，坚持做力所能及的劳动———洗不动厚衣服她就洗薄衣服，把厚衣服留给儿子洗；砍不动柴火，她就到村子附近的树林里，捡拾掉落的树枝；没力气扫完房前屋后，她就把卧室里外打扫干净，农活则由儿子干……

老林说，母亲有一个很好的优点，从不与人攀比，知足常乐。“我们家条件不富裕，家里连像样的电器都没有。虽然这样，母亲却很开心，她经常拿现在的日子和过去的苦日子比，说‘现在家里想吃什么就能买什么，还有什么不开心的呢？’”

饮食习惯：吃东西要看食物“颜值”

莫三妹口味偏清淡，但不挑食。老林说，母亲吃得多的时候，其实大多不是因为味道好不好，而是东西“好不好看”。

采访当天，老人做了一顿简单的午饭———水煮肉末。可等到肉差不多煮好时，老人却对自己的厨艺产生了“不满”。随后，踱着小步从里屋里拿出几颗红枣，丢进了锅里和肉一起煮。

“奶奶你蛮会养生啵！”老人的举动，引来调查人员的好奇。莫三妹笑了笑，摇手说：“哪是会‘养生’咯，我只是觉得放红枣下去，红配白好看点。”

老林说，母亲做菜，偏爱用水煮、汆汤这类的烹饪手法，在清白的食物里，总会放一些红红绿绿的东西做“点缀”。“她煮东西有些随意，比如‘水煮肉末’，有时会放红枣，有时会放枸杞，有时又会放些香菇，放什么全看家里当时有什么……”

老林说，老人最爱吃的要数“八宝粥”。每次家里煮八宝粥，母亲都会特别开心。“对八宝粥，母亲从来不会评价好不好吃，相反说得最多的是‘碗里花花绿绿的很好看’。”

老林说，母亲吃饭很准时，对于喜欢吃的东西，一次也不会吃得太多，而是少吃多餐。基本上，他买回来的水果、青菜，母亲都会吃。而对于颜色比较鲜艳、亮丽的，比如说芒果、苹果、青枣等水果，或是新鲜的蔬菜，老人家就会多吃一点。

长寿要点：无欲无求，恬静淡然

莫三妹的长寿关键词，调查人员觉得“知足长乐”很是贴切。

采访中，调查人员印象最深刻的，首先是母子俩默契的关系———从老林2岁到今年75岁，母子俩相依为命73年。这段时间里，母亲没有再嫁，儿子没有娶妻。早年，母亲废寝忘食地照顾孩子；晚年，孩子全心全意地照顾母亲。这样的关系看似简单、自然。可实际上，对于行色匆匆的现代都市人来说，有多少人又能真正做到。

莫三妹家中并没有过多的财物，甚至连我们觉得稀松平常的冰箱、风扇都没有。可是，莫三妹谈起自己现在的生活时，她却总是笑着说“过去日子苦，现在日子好了，想买什么买什么……”一句简单的话语，体现了老人家那“知足常乐”的生活态度。

也许正是老人家心底这样一种无欲无求的心境，和母慈子孝的安然生活状态，才让老人淡然、恬静地度过了那么漫长的时光，留下百年光影。