百岁老人长寿秘诀 心情好不挑食多运动

住浙江省绍兴市柯桥区柯岩街道叶家堰村的边兴姑老人，今年100岁，是村里的长寿之星。这位百岁老人说，长寿秘诀就是每天开开心心，不挑食，平时多活动。

百岁老人长寿秘诀 心情好不挑食多运动（网络配图）

调查人员见到边奶奶时，她正在客厅里看电视，看到调查人员进屋，她马上搬出椅子给调查人员坐。虽然是百岁高龄，但是边奶奶精神饱满，身子骨十分硬朗。

边奶奶一共有8个子女，现在和小儿子住在一起，已是四代同堂。每天她都自己上下楼梯，中午因为家里人在外工作，中餐也是自己烧来吃。“基本上我都能自己做，不怎么需要子女帮忙，上下楼也可以，平时没事就到外面走走看看。”边奶奶告诉调查人员，她眼睛也挺好，穿针引线不成问题。

边奶奶的饮食十分健康，平时米饭吃得不是很多，蔬菜和鱼肉比较喜欢，而且每餐一定要喝上二两左右的黄酒。一直以来早睡早起，每天晚上7点多上楼睡觉，早上6点钟准时起床，睡眠也很好。

边奶奶的媳妇说，边奶奶睡前和早上醒来后有一个习惯，就是要站在房间的窗户边远望半个小时左右。

据家人介绍，边奶奶遇事心不急，每天都是乐呵呵的。邻居们都很喜欢这个百岁老人，因为她平时还常和邻居开玩笑。

边奶奶年轻时做过裁缝，对于缝缝补补一直很喜欢，家里有需要缝补的时候，她还会亲自上阵。有时看到外面天气比较好，她会走到村口看看路边的风景。边奶奶说，人不能一直不动，否则再好的机器也会生锈，要多动手多动脑，这样才能长寿。