百岁老人李球娣长寿之道 牙口好能穿针引线生活自理

日前，笔者从广东省英德市石灰铺镇民政办获悉，截至今年6月份，该镇90岁以上老人116人，其中百岁以上老人6名，占全镇总人口0.014%，已超过了国家“长寿之乡”区域现存活百岁及以上老年人占总人口十万分之三以上的评判标准。石灰铺镇的百岁老人有什么长寿秘诀或者养生诀窍呢？调查人员特意走访了其中一位百岁老人李球娣，了解她的长寿之道。

百岁老人李球娣长寿之道 牙口好能穿针引线生活自理

四代同堂耳聪目明

百岁老人李球娣是石灰铺镇光明村委人，出生于1913年，今年已经102岁高龄，她育有5子1女，膝下儿孙满堂，早已是四代同堂。

“快进来坐下，不要站着。”日前，调查人员来到位于石灰铺光明村排子组李球娣的家，本来正在休息的她，利索地从床上爬起来，招呼调查人员一行人坐下。

据李球娣的二儿子谢绍寿说，母亲虽然已经过百岁，但是眼睛、牙齿、耳朵等都还非常好使，甚至还能穿针引线、缝补衣服。

“她的牙齿也都是‘原装’的，没有镶过假牙，耳朵也不背，和她说话不用刻意放大音量，就这么正常说话，她都能听到。”谢绍寿说，一直以来，母亲李球娣的身体都很好，去年之前甚至还下地种菜，拦都拦不住。

性格直爽饮食清淡

据谢绍寿回忆，母亲李球娣年轻的时候，曾经做过生产大队的妇女主任，一做就是十几年。她的性格比较直爽，但这么多年来从来没有和村里乡亲们红过脸，就算有什么吃亏的事也不会斤斤计较，因此在村里的人缘很好。

在饮食方面，百岁老人李球娣告诉调查人员，她平时不爱吃煎炒的菜，喜欢清蒸或者水煮，“你看我的锅里，就是水煮肉和青菜，我喜欢这样吃。”李球娣掀开自己的饭锅给调查人员看，里面是一些切成小块的猪肉和青菜。问及还有没有特别的饮食爱好，李球娣则摇摇头，表示自己是正常饮食，并没有刻意吃些什么，但大多数菜都是自己种的，很少到外面买。

宁愿乡村独居不愿住城市

“按道理说，她这么老了，不应该让她一个人住，但是她不愿意和儿孙们一起住，接过去几天又吵着要离开。有一次在英德市区，她自己走到车站要坐车回来。”谢绍寿说，母亲不愿意搬到自己和其他兄弟姐妹家里去，考虑到现在她基本还能生活自理，他们也只好随她的意愿。但是子女们每天都会过来看看她，给她买点菜和其他生活用品。

百岁老人李球娣则告诉调查人员，她不愿到城市里去，是因为不习惯。“那里周围都是关起来的门，连个说话的人都没有。在这里就不一样，可以在村里到处走走，和村里人聊聊天。”另外，她也表示，自己并不想给儿孙们添太多麻烦，现在只有一个心愿，就是平常他们有空多来看看她，就足够了。