百岁老人一身好功夫 性格极好饮食规律

中午，家住在湖南麻阳岩门镇的百岁老人李子林在堂屋里给滕明蒿、孙敬荃两个重外孙比划拳法。重外孙滕明蒿说：“我平时住高村，我一回来，他就教我打拳，他身体非常棒。”

百岁老人一身好功夫 性格极好饮食规律（网络配图）

不说不知道，有一身好武艺的李子林今年有100岁了。女儿李昌莲介绍，父亲年轻时犁田砍柴极为勤劳，平时性格极好，再怎么样也不生气，“饮食极有规律，晚上要喝两杯（养生酒）”。

百岁老人李子林的长寿秘诀不仅在于生活有规律、好劳动，更在于他经常习练苗家功夫。百岁老人李子林的功夫是他的爷爷传授给他的，他年轻时就经常练习、反复琢磨，因为那时候世道不太平，就靠练武功防身。如今，李子林依然保留着每天练武的习惯：一会一个左钩拳，一会一个右钩拳，时而海底捞月，时而白鹤亮翅；打完拳，又练苗家棍法，一根竹木棍在他手中舞得虎虎生风。几套拳法、棍术下来，李子林没有气喘吁吁，一点不显累。（文/张杰）

延伸阅读：乐活丝语

从我个人来说，我爱好太极拳，第一是养生，第二是养性，再下去才是技击什么的，我不是仅仅抱着技击的目的去练的，张三丰也讲过：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”实际上太极拳的创立恐怕就与中国道家养生哲学有关系。我觉得太极拳的上乘功夫就是要练到这种境界，人的心态，阴阳匹配、平衡阴阳、不刚不柔、不温不火、温良敦厚，练到这种生命的境界。但我觉得在练习中技击的东西也必须要懂，要明白，要练。——着名书画家梅墨生，52岁