百岁老人传授长寿秘密 不沾烟酒爱锻炼

五世同堂，儿孙绕膝，住在乌鲁木齐市天山区团结路片区管委会八户梁社区的百岁老人吐尔逊，6月15日迎来了他的百岁寿辰。

百岁老人传授长寿秘密 不沾烟酒爱锻炼

当日上午，社区的工作人员捧着一束百合、提着蛋糕来到百岁老人吐尔逊家，为老人庆祝生日。

头戴传统花帽，脚蹬皮靴，尽管已百岁高龄，百岁老人吐尔逊看起来仍精神矍铄，热情地招呼大家就坐。

“老朋友，生日快乐，祝您健康幸福！”百岁老人吐尔逊多年的邻居苏皮一边祝贺一边紧紧握住吐尔逊的手。“也祝你身体健康！”吐尔逊笑眯眯地回应。

原来，邻居苏皮前不久帮老人办理二代身份证的时候发现，老人的生日是6月15日，即将满百岁，于是将这件事情告诉了社区。

社区悄悄准备了一顶花帽和一件大衣，等着生日当天送给老人，给老人一个惊喜。

据了解，百岁老人吐尔逊膝下有8个子女，最大的女儿今年80岁高龄，最小的玄孙两岁，一家其乐融融。儿女大都在外地，第二任妻子古丽·苏姆汗照顾老人的起居饮食，两人结婚四十多年来相濡以沫。

“老伴虽然每餐吃得不多，但三餐时间规律，也不挑食。”古丽说，吐尔逊长寿的秘诀在于有良好的生活习惯，不沾烟酒，喜欢锻炼，心态上也一直十分平和，与人为善。

吐尔逊老人看着放在眼前的蛋糕，两次激动得流下眼泪。

“活了一百年，这是第一次有人给我过生日。”说着一直拉着老邻居苏皮和社区工作人员的手致谢。

同日，天山区中湾街和顺花园小区居民艾孜子汗·斯塔洪老人迎来102岁生日，吉顺路东社区工作人员带来了蛋糕、鲜花为老人庆生，并送上了一首首欢快的歌曲。

艾孜子汗老人吃着蛋糕，高兴地说：“社会主义好，现在大家日子越来越好，打心里开心。”

聊起百岁老人吐尔逊长寿的秘密，侄女塔吉古丽亚·亚森说：“老人乐观开朗，喜欢锻炼，平常没事就下楼走走。吃饭也很注意，多以蔬菜和粗粮为主，平常喝些奶子、蜂蜜水。”