百岁老人穿针引线登长城 两老寿星的长寿秘诀

92岁徒步登长城？102岁还能穿针引线？这一切都不是传说，上海两位百岁老人高玉莲与严志清就是这两个传奇的创造者。那么这两位的长寿的长寿秘诀是什么呢？去了解一下上海百岁老人的养生方法吧。

百岁老人穿针引线登长城 两老寿星的长寿秘诀

●高玉莲：100岁 92岁徒步登长城 100岁到北京走亲戚

老太太的女儿介绍，2005年，老人在家人陪同下去了趟北京，还爬了长城，今年又去北京串亲戚。老人喜欢串门，每天中午吃完饭都要下楼逛逛。

老太太说，自己原籍在苏北，喜欢吃面食。现在她还会自己包包子。杂粮也是老寿星的最爱。“我家老太太不挑嘴，饮食习惯很科学，不会多吃也不会少吃，多年来一直保持晚饭少吃的习惯。”

老太太的养生之道不仅体现在饮食上，更重要的是具有良好乐观的心态、生活中充满爱心，遇事不往心里去是她的生活哲学。

●严志清：102岁 102岁尚能穿针引线 喜欢打麻将

严志清老人的重孙已经上大学啦，逢年过节一家二三十口人欢聚一堂，享天伦之乐啊。

老人上下午都要出去“晃”，一天雷打不动4个小时。老太太喜欢打麻将，80岁时还能打三天三夜不睡觉。老太太养了两只白猫，每次逗完猫都要洗手，每天晚上也要把猫爪子洗干净。

老太太说有退休金还有百岁老人补贴，上个月做了白内障手术，说完，老太还穿针引线给记者看。

“我去年每个星期还吃两次红烧肉，今年肠胃不好，喜欢吃点豆腐蔬菜什么的，切得碎碎的。”老人说：“主食就是馒头跟面条，也常吃山芋，吃些软的好消化。”