百岁老人刘忠桂素食养生 喜欢喝粥不吃鱼不吃肉

刘忠桂老人(左)和儿媳何爱英。

为寻访107岁高龄的百岁老人刘忠桂，几经周折多方打听，我们终于找到了何官镇李马村，听说我们是来寻找刘忠桂老人的，乡亲们都很热情地为我们指路，最后，在李马村村支书的指引下，我们来到了刘忠桂老人的家里，见到了这位107岁高龄的寿星。

思维清晰记性好

百岁老人刘忠桂现在跟儿子张敬尧一家住在一起，张敬尧告诉我们，“母亲年轻的时候就有白内障，现在眼睛看东西不大清楚，耳朵背，冬天的时候会咳嗽，但是思维很清晰，记东西很清楚。”

得知有人来家里看她，百岁老人刘忠桂自己起床下地，儿媳妇把她搀扶到客厅，看到我们拿着相机，王桂忠老人跟儿媳妇说“拍照片啊。”

“俺娘记性可好咧，尤其是节气和种地方面的，到了该种白菜的时候她就跟我说‘该下白菜了’，前几天还跟我说‘该掰棒槌儿了’，让我上地里去看看，记得比我都清楚。而且，她头脑好使，前几年还能帮我算算账呢。”张敬尧笑着说。

干活儿勤快心态好

虽然百岁老人刘忠桂头发已花白，也裹着一双小脚，但是精神头尚好，坐起来端端正正。老人的儿子告诉我们，老人喜欢运动，太阳好的时候就自己到厦子底下的走廊里晒太阳，有时候能看到老人自己扶着墙转动身体，问她干什么，她就说这样舒服，像今天这样坐着能坐半个小时没问题。

“俺娘90岁的时候腿脚还挺好，那时候早都不让她干活儿了，她还自己爬到厦子上晒棒槌儿，我们说也不听，前几年的时候还能扒个棒槌儿，差不多到了100岁往后才基本上不干活儿的。”

百岁老人刘忠桂的儿子告诉我们，老人从年轻的时候就一直非常勤快非常能干，一直劳作到近百岁。

与人为善人缘好

据了解，老人年轻的时候人缘非常好，街坊邻里都愿意跟她相处，都说她很仁义。

张敬尧告诉我们，打记事儿起自己就没见过母亲跟谁脸红过，也不见她为了啥事儿着急上火。“她性子好，有事儿都慢慢儿来慢慢儿做，也从来会不激动。”

“俺娘这个人不欠人家情，记得以前跟人家借个锄头，用完了我娘都是把锄头擦得铮亮再给人家还回去，有事儿找她帮忙她也都麻利儿的，所以人家也愿意跟她来往。”张敬尧说。

喜欢喝粥不吃鱼不吃肉

百岁老人刘忠桂现在睡觉的时间比较多，有时候不睡也在床上躺着，张敬尧说，毕竟母亲年纪大了，体力没以前好。

说起老人的饮食，张敬尧告诉我们，老人的早餐是鸡蛋和粥，午餐是炒菜、卷子和粥，晚饭是鸡蛋和粥，一天差不多能吃一个卷子。

粥在老人的饮食里必不可少，甭管是小米儿的、南瓜的还是其他的粥，只要是粥都爱喝，从市场上买的桂圆莲子八宝粥她也喜欢喝。老人的儿媳妇告诉我们，牛奶老人是不喝的，家里好多奶都在那里放着老人连碰都不碰，除了粥，百岁老人刘忠桂还特别喜欢吃葡萄。

“俺娘从年轻的时候就不吃鱼也不吃肉，连带的我也不怎么吃肉，我们全家都很少吃，”说起老人有什么特殊的饮食习惯，张敬尧说，“记得以前的时候过年包水饺，我们家的饺子馅儿都是白菜加盐，一直就这么吃着过来的，后来成家了以后我才开始吃肉的，但也是吃的很少，我们包肉馅的水饺我娘也都不吃，她还是吃白菜加盐的水饺。”

百岁老人刘忠桂的儿子张敬尧是1944年生人，现在也70岁了，看上去也就50几岁的样子，头发乌黑，老实精干，两个孩子都在外边上班，家里、地里的活儿他都是主力。

当说起起百岁老人刘忠桂的长寿是否跟遗传有关时，张敬尧说，“可能跟遗传和饮食都有关系，我70岁了，现在人家都说我身体好，可我娘跟我一样大的时候身体状态比我现在还要好，而且我们一家基本都不吃肉，我孙子17了也不吃肉，可能跟这个也有关系。”