四大中医养生方 轻松应对秋燥烦恼

中医养生是怎么应对秋燥的呢？随着立秋的过去，秋意渐近，那么对于秋天的干燥，人们应该怎样应对呢？对于预防秋燥，中医养生有妙招，下面小编为大家介绍一下吧。

中医养生方一：菊花(30g)、桑叶(20g)、加少许石膏

用法：煎服

疗效：疏散风热，清肝明目。适用于单纯热盛者。

中医养生方二：黄芩(15g)、栀子(10g)、知母(25g)、花粉(20g)

用法：煮水煎服

疗效：泻火解毒、生津润燥。适用于热盛、阴亏者。

中医养生方三：黄芪(15g)、党参(20g)、菊花(10g)、桑叶(10g)

用法：煮水煎服

疗效：补气固表，清热解毒。适用于体质较弱者。

中医养生方四：绿豆(25g)、红糖少许、藿香(10g)、板蓝根(15g)、金银花(20g)

用法：每天喝250ml~300ml，当凉茶饮用

疗效：清热解毒，防暑去湿。普通大众都可以饮用。