专家析十"长寿潜质" 你具备几条?

导读：国外的一些研究机构公布了经过对长寿老人的回访，并经过临床数据整理出来的成为“长寿人士”应具备的潜质,庄家对这些长寿潜质进行了详细的点评。

最近，国外的一些研究机构公布了成为“长寿人士”应具备的潜质，在网络上引起了热议。不少网友吐槽，部分“长寿潜质”还真“特别”，比如上过大学……据了解，这些“长寿潜质”，是经过对长寿老人的回访，并经过临床数据整理出来的。

对此，有些网友表示认可，“有理有据，得对照标准找差距了！”但也有很多网友认为，某些“潜质”还真让人摸不着头脑。“‘上过大学’‘出生时母亲还年轻’，这和长寿有关系吗？”在南京工作的陈先生疑惑不解。

为此，南京市中西医结合医院亚健康防治专家徐大成，他逐一点评了这些“长寿潜质”。

潜质1：出生时母亲还年轻

点评：25岁左右是人精力最旺盛的时候，母亲如果是在这个年龄段生下孩子，孩子的抵抗力自然要好一些。

潜质2：爱喝茶

点评：常喝茶能有效去脂，降低“三高”风险。

潜质3：每天步行30分钟

点评：步行能够有效促进人体新陈代谢。

潜质4：腿部健壮

点评：腿部健壮的人，下肢力量较强，身体承重能力较好。这样的人，身体素质一般不会差，长寿的概率自然要比其他人高。

潜质5：青少年时体重正常

点评：青少年时期体重正常，证明身体的三大物质代谢正常，成年后血管硬化和血脂偏高的几率都比较低。

潜质6：少吃红肉

点评：熏肉和熟食等吃得太多的话，患结直肠癌风险会提高。

潜质7：上过大学

点评：这类人群考虑问题会比较全面，行事不会太鲁莽，心态好了，身体就好了。

潜质8：自制力强

点评：自制力强的人，会克制自己的一些不良习惯。

潜质9：不请保姆

点评：做家务是一种良好的“健身”方式，自己做家务，既能美化环境，也能锻炼身体，是一举两得的好事。

潜质10：性格活泼

点评：心胸开阔的人，不会走极端，通常比性格沉闷的人更健康。