中老年人茶道养生警惕 隔夜茶致衰老

茶是非常健康的饮品，但很多中老年朋友对喝茶的知识一知半解，比如说，有些隔夜茶中老年人不舍得扔掉，继续饮用。其实，这样的喝茶习惯，不仅影响中老年人的身体健康，还会加速人体衰老。

冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，茶水中一旦存在这些有害微生物，则容易变质，中老年人在饮用后会影响健康。不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化作用，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。氧化后会变成身体的自由基，加速中老年人人体衰老。

所以说，茶水本身有抗氧化作用，但中老年人如喝隔夜茶会适得其反。要发挥茶的功效，以及品尝茶的真正味道，以即泡即喝为佳，不要喝隔夜茶。