一说到补气血，很多人就会想到阿胶。但不少女性吃了阿胶或阿胶糕后非但气血没有改善，还感到滋腻、没了胃口。由于阿胶较滋腻，对脾胃的吸收能力要求较高，脾胃不好的女性不适宜用阿胶来补气血。
人体气血会自我生成，只要保持经络（气血运行的道路）通畅，气血就会源源不断地生成。
在中医专业人士看来，当归是补气血的最佳选择，这是因为当归不仅补血，还有活血、温通经络的作用。（中山大学附属第六医院中医科中医师邱超平）
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