揉按穴位保护听力 远离噪音污染保护听力健康

摘要：教大家一套穴位按摩法，对于调理听力不佳、耳鸣、耳聋有直接效果。

揉按完骨穴。它位于头部，在耳垂后的骨尖儿后下缘凹陷处。按揉时，用两手大拇指按住完骨穴，其余四指放在耳前，持续按揉5次，最好感觉有酸胀感。

按摩听宫穴。张口时耳屏前凹陷的地方即为听宫穴，用双手大拇指同时按摩穴位，半分钟后感觉到酸胀即可停止。

工业化社会充满了各种噪音，因噪音而引起的听力问题也越来越多，大家对相关的认识也越来越多，如何避免噪音对我们听力的损害，有效的保护听力越来越成为一个共识。

噪声性耳鸣属于感音神经性耳鸣的一种，是指由于听觉长期受到噪声影响而发生缓慢的进行性的耳聋，早起表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以缓慢恢复，久而久之则难以恢复，严重的时候可导致不可逆转的神经病理伤害，或者终身失聪。

对于这一方面的听力保护，可以从控制噪音来源，减少接触时间和做好保护措施等方面做。

应该减少去噪音多的场所，比如说夜总会，歌厅，酒吧等，对于听觉系统还未发育完全的小孩更应该避免往来这种地方。

使用防噪音耳塞。当无可避免的去一些噪音比较大的环境，可以佩戴防噪音耳塞，减少噪音对听力的影响。

适当的使用MP3等音乐设备。现代人喜欢用耳机听音乐，而且往往声音开的比较大觉得更震撼，殊不知这样会对听力造成损害，建议听音乐时间不宜超过半小时，音量不宜过大。

对于孩子，家长要做好监督和榜样作用，指导孩子正确保护听力。

还有就是可以定期测试一下听力，特别是对于那些老是打岔，听不清的老人等要及时检查，及早干预。