中医常用保健药品 三搭配润肠通便

便秘影响人的身体健康，所以在日常饮食中要注意多吃些润肠通便的食物，保证新陈代谢正常。那么有哪些通便的食物呢？中医常用润肠通便的食物有哪些呢？

中医润肠通便搭配一、当归配肉苁蓉

当归甘辛温，入肝、心、脾经，功能补血调经，润肠通便，活血止痛常用量9～15克；肉苁蓉甘咸温，入肾、大肠经，功能补肾助阳，润肠通便，常用量9～30克。当归质润多油，养血润燥，润肠通便；肉苁蓉温而不燥，补而不峻，偏于温润，滋肾润燥，滑肠通便。二药伍用，相互促进，养血润燥，滑肠通便的力量增强。主治温热病后期，津液亏损所致的肠燥便秘，以及年老体弱，产后津液不足所致的血虚肠燥、大便秘结等病症。

中医润肠通便搭配二、桑叶配黑芝麻

桑叶味甘，苦，性寒，归肺、肝经，功能疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，常用量6～9克；黑芝麻味甘性平，入肺、脾、肝、肾经，可润燥滑肠，滋养肝肾，常用量9～15克。黑芝麻富含油脂，养阴血，滋肝肾力佳。桑叶甘苦性寒，可清肝明目。二药为伍，黑芝麻益肝肾，补阴血以治本；桑叶清肝明目，平肝潜阳以治标。宜于肝肾阴虚，肝阳上亢之头晕目眩、视物昏花、口苦便秘等病症。

中医润肠通便搭配三、瓜蒌仁配火麻仁

瓜蒌甘苦，性寒，入肺、胃、大肠经，可润肠通便；火麻仁多脂体润，入脾滋养润燥，滑肠通便。二药同入胃与大肠，为润肠通便常用，治肠燥便秘。二者常用量均为9～15克。