中老年人保健饮品食谱 决明子杞菊水

决明子是中老年人常用的保健品之一，而常用的一个搭配就是决明子杞菊水。那么决明子杞菊水到底有什么功效呢？决明子杞菊水应该要怎么做呢？各位中老年人一起看看保健饮品决明子杞菊水具体做法吧。

决明子杞菊水功效

降血压、明目、润肠通便、明目佳品、防止青盲内障、强心。

决明子杞菊水用料：

炒后的决明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵

决明子杞菊水做法：

1.先将决明子洗净；

2.然后热锅，可以用铁锅或者平底锅，将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可；

3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好；

4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。