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身体湿气重会有哪些表现？祛除湿气的方法了解一下
很多疾病并不是一下子就爆发的，都是身体存在某种不健康的状态，长时间才引发了疾病，身体湿气重就与多种疾病有关，如果长时间出现湿气重的情况，身体就会存在各种表现，这就是疾病产生的开始，需要多加注意。这些祛除湿气的方法，日常生活可以试一试。...
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长期宅家警惕维D缺乏症 补充维生素D应该怎么做呢
疫情期间，许多人基本是宅在家中。由于长时间不出门接受日晒，人一旦和自然光线长期隔离，体内的维生素D合成大幅减少，免疫力也会随之下降。中山大学附属第六医院风湿免疫科黄建林主任医师解释，如果维D长期缺乏或不足，可能会引起很多问题。...
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手脚冰凉是怎么回事？不妨通过按揉穴位来改善
虽然已经入春，但是不少人都有手脚冰凉的感觉，其中，多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚，也无法得到缓解，甚至第二天起床后，手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢？...
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害怕衰老怎么办？延缓衰老可以试试这样做
蛋白质水平的变化不仅是人体衰老的特征，更可能是衰老的原因。“随着研究不断深入，我们有望通过血液测试，以分子水平衡量人的衰老程度。”领导这项研究的托尼·维斯-科雷教授表示：“我们对年龄了解得越多，能干预的就越多。未来，我们有可能确切知道什么饮食和行为习惯有助延寿，从而帮助人们避免罹患各种疾病。”虽然衰老不可避免，但我们该如何做才能延缓衰老呢？一起来看看。...
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喝牛奶的误区你都知道吗 日常生活要注意避免
牛奶是一种健康饮品，很多人都会在早餐时或者睡前喝一杯牛奶。但是并不是所有人都懂得怎样喝牛奶才健康。喝牛奶也有讲究，如果喝法不对，不仅不能补充营养，甚至还会对健康造成伤害，这些喝牛奶的误区你都知道吗？...
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预防脱发5大食物 轻松拥有浓密黑亮秀发
拥有一头靓丽黑亮的头发是女性倍感骄傲的事，但是，频频脱发，却让女性心惊，担心有天头发变稀疏。所以，女性非常关心如何预防脱发等问题。其实，预防脱发并不难，通过一些食物，就能帮助女性预防，那么有哪些食物可以预防脱发呢？下面就跟着小编来看一下吧！...
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女性多吃这5种碱性食物 不仅能减肥还能养生
一般常见的酸性食物是肉类，碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖，增加患癌风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解，帮助食物消化。...
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跷二郎腿的危害有哪些？日常生活女性要多加注意
跷二郎腿已成为许多女人的经典坐姿，特别是上班一族，天天都有忙不完的工作，长时间坐着难免会累得腰酸腿软，而如果翘起二郎腿，则会给身体带来一定的缓解作用。但是，跷二郎腿的危害你应该要知道！...
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人们为什么总想吃甜食？怎样通过饮食来控制血糖呢
大多数人看到甜食都是经受不住诱惑的，人的大脑很聪明，有时候也比较笨，它会本能对能量产生一种类似执念的追求。因此人们总会有一种“甜食越吃越想吃”的感觉，甚至出现对甜食上瘾的中毒症状。那么，怎样通过饮食来控制血糖呢？...
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柠檬的功效有哪些 经常吃它帮你有效提高免疫力
柠檬的禁忌是什么？虽然柠檬是一种很有营养的水果，但是在吃的时候我们也不能大意。柠檬的功效有很多，比如说美白是多数人都知道的，柠檬的功效还有哪些呢？柠檬的吃法丰富，如果你你感兴趣的话，下面会有详细的介绍。...
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老年人总是健忘怎么办？多吃这些食物增强记忆力
如果经常健忘，这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而，毫无疑问，饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们增强记忆力呢？...
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哪些隔夜食物是不能吃的 日常生活要多加注意
隔夜的鸡蛋能吃吗？在日常生活中很多人都认为隔夜的鸡蛋是不能吃的，那除了隔夜鸡蛋不能吃之外，是不是有很多食物隔夜之后也不能吃呢？下面跟着小编一起来看看哪些隔夜食物不能吃吧！...
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口臭吃什么 经常吃柚子帮你有效改善口臭问题
口臭怎么办？遇到口臭问题是非常让人烦心的，不管是自己还是身边的人，口臭都会很麻烦。口臭吃什么？其实口臭并不是一件无解的事情，只要能吃一些去口臭的食物，可以很好的改善口臭。...
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伤害牙齿的行为有哪些？这4个坏习惯一定要改掉
一提到伤牙的食物，人们第一想到的就是糖，糖在口腔里面会形成酸性物质，对牙釉质带来腐蚀，从而引起龋齿的产生。除了糖之外，生活中的一些坏习惯也会对牙齿带来损伤比如喝碳酸饮料、睡觉前不刷牙等。这些伤害牙齿的行为应该要多加注意。...
