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为何总感觉"脑子不够用"？七种饮食习惯大脑老得慢
导语：有过提笔忘字吗？有过话到嘴边就是说不上来吗？有感觉自己记忆力下降了吗？有许多人感觉自己好像反应迟钝了，感觉“自己脑子不够用了”。...
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这些七种中药不宜放冰箱保存
对于中药的保存，很多人认为把中药放进冰箱能延长器保质期。殊不知，有些中药适合冰箱保存，有些则不适宜冰箱保存。下面就为大家介绍一下不能放入冰箱的几款药材。...
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为老年人推荐七种应多吃的健康食物
1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。2.鸡蛋研究显示，每天早晨吃1个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一天内摄入更少的热量，不知不觉中减轻体重。3.坚果系高纤维、高蛋白...
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七种方法，挑选蔬菜、五谷坚果，远离健康威胁
食物安全问题令人感觉头大不是没有原因，即使用心栽培农作物，仍然有各种因素致使毒物入侵，而消费者为了彻底隔绝有害物质，认为选择天然食物最省事，但是真的这样就够了吗?就算吃天然的食物，也可能暗藏你不知道的...
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贫血该怎么办？快吃七种食物帮你大补“铁”
造成贫血的原因跟类型很多，其中缺铁性贫血算是必较常见的一种，铁质的缺乏会造成血红素合成出现缺陷，使血液中红血球内的血色素减少，导致贫血症状的产生。根据相关数据的统计，女性缺铁风险比男性高出八倍，主要是...
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七种方法让老年人轻松拥有健康睡眠
现代人忙碌生活中，睡眠不足似乎是常见的事，睡眠不足隔天总会精神不济、记忆力变差，尤其老年人经常出现睡眠时间短、质量差等睡眠问题。研究报告显示，成人若每天睡眠少于7小时，免疫系统会变弱导致常常生病，且会...
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七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏
导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成...
