中医
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寒冬时节该如何养生 做好4个部位保暖才是关键
现在正值一年之中天气最冷的时节，希望各位一定要做好防寒保暖的措施，不过这不只是多穿衣服这么简单。那么我们具体该怎么做？必须做到4个部位保暖才是关键。...
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寒冬有8个部位需要特别保暖 会让你远离疾病困扰
冬天最主要的就是保暖，但是暖身体也讲究方式和方法，其中有8个部位尤其要注意保暖，会让自己远离疾病的困扰，一起来看一看吧。...
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最廉价的5个防癌处方 生活中很容易做到
据国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例。这足以证明癌症有多么恐怖的病发率。下面我们一起来看一看最廉价的防癌处方，让您不花钱也能远离癌症威胁。...
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气始于冬至 冬至过后专家推荐5款菜肴最养脾胃
冬至过后是养生的大好时机，民间素有“气始于冬至”的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节。那么冬至过后，如何进行食补？我们听一听专家的建议。...
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降血糖的食物有哪些 希望大家认真看一看
血糖过高，是很多中老年朋友普遍村咋的问题，所以建议大家多吃一些降血糖的食物，让自己在冬天享受健康与阳光，我们一起来看一看高血糖吃什么食物比较好。...
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吸烟的朋友看过来 下面这饮食6原则能保你健康
近日，有组织机构对慢阻肺疾病进行了调查，出现这种疾病大多数都是烟民，他们大多数没有做肺功能检查，但是希望各位吸烟的朋友平时多通过下面这些饮食调节一下，保护好自己的健康。...
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研究结果表明骑自行车可缓解帕金森 有效而廉价的方法
国外非常推崇的一种运动就是骑自行车，而我们国内很多老人都喜欢宅在家里，导致出现老年痴呆等各种疾病。其实大家不妨出去走走，骑自行车，就可以避免这种疾病导致的困扰。...
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粉嫩气色是靠养出来的 下面这些方法非常实用
有的人总是抱怨自己和同龄人的差别，比别人显老，其实很多好气色都是养出来的。下面这些方法不需要你花很多钱就可以做到，帮助你养出粉嫩好气色。...
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厨房的油烟易诱发肺癌 避开致癌物的方法
现在基本上都是老人在家里做饭菜，有一点需要大家注意，厨房的油烟容易诱发肺癌，下面教大家避免的方法，希望做过饭的朋友都看一看，也传递给身边的人。...
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中医治疗咳嗽除痰良方 非常有效而且副作用小
很多中老年朋友，一早上起来容易咳嗽卡痰。其实这和我们的身体健康状况有关，需要通过中医慢慢调理。我们一起来看一看中医治疗咳嗽除痰良方，喉咙从此变得舒畅。...
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冬季的血压如坐过山车 老年人做8件事可稳住血压
冬季的血压，就如过山车一样，飘忽不定。这就需要老年人自己做一些事情，来稳定血压，保健康。我们一起来看一看稳血压的8件事，让您健康康康。...
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养生的12个饮食误区 这样吃东西很危险
养生存在着正确的方法，也存在反面的教材，那就是饮食误区。有些饮食方法不权威，导致养生健康方面出现了乱象。下面给大家介绍12个饮食误区，希望对各位有所帮助。...
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中医里养肝需要注意4忌 避免运动过度消耗身体
肝脏在身体里起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。所以年轻时候经常熬夜的人，现在应该到了养肝的时候了，希望大家记住以下几个养肝要点。...
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10分钟血管按摩操降血压 大家在家里就可以做到
寒冬正式来临，血压容易升高，血管容易出现问题，下面教各位在家里就能做的血管按摩操，可以让血压降下来，非常实用而又方便。...
