作用
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蔘类作用不一样，补对才有效！
立冬进补啰!冬令进补通常会使用的中药材少不了人蔘，但是并不是所有蔘类都能随便吃，针对不同症状要食用不同种的人蔘，才能对补到正确的地方喔!高丽蔘•功效：补充人体气血阴阳之不足，改善脏腑功能、增...
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人体营养缺失会出现预警 人体营养缺失的应对之策
当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你缺乏维生素和微量元素。...
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夏季吃它肝火、胃火、肺火全降了！腰越变越细
生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有以下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！...
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食物中的血管“清道夫” 这些食物要多吃
随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。因此人们不妨通过一些餐桌上的食物来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。...
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调理咽炎和三高 中医可用代茶饮
中医可用代茶饮代茶饮是中医防病治病、调理阴阳、养生健体的特殊中药应用形式，它既保持了汤剂功效显著的特色，又克服了汤剂制作程序繁杂的缺点,而且饮服方便，用药多平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。...
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高血脂要注重饮食调理 多吃这些食物可降脂
相信大家都知道，高血脂是一种很常见的老年疾病，这种疾病主要是，有长期的不良饮食习惯所导致的，患上这种疾病之后，更应该注重平时的饮食调理，要避免吃高脂肪高热量的食物，应该保持饮食清淡，这样才能够起到降血脂的作用...
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紫菜芦笋汤的功效 注意不要与这几种食物同吃
紫菜芦笋汤，顾名思义，就是一种以紫菜和芦笋为主材的食物。无论是紫菜，还是芦笋，都有着比较高的营养价值，所以食用紫菜芦笋汤，对于人体的健康有着很大的促进作用，可以补充人体所需的多种营养。...
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当心痛风来“敲门” 适度锻炼合理饮食是关键
日前，35岁的张先生一瘸一拐地走进医院就诊，医生检查后确诊其为痛风急性发作，导致痛风发作的直接原因就是头天晚餐进食了大量酒肉。据山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍，近年来因生活方式不健康所导致的痛风发作病例数量日益增多。...
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山楂桑叶茶降三高 方法简单易学
取生山楂10克、桑叶5克、菊花5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克，上述成分放入茶壶，滚开水泡20~30分钟，代茶饮，一剂药可以泡两次，每天服用1~2剂，可经常服用。现代药理研究认为，上述药物有一定降脂、降压、降糖作用。...
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没有症状的高血压最可怕 这12大风险要当心
“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。...
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煮芹菜要少放盐 吃芹菜有非常多的好处
近来，网上开始流行吃“负能量食物”，说是吃了这样的食物就能瘦，比如芹菜。芹菜的热量低、纤维含量高，确实是减肥不错的食材选择。很多人吃芹菜时都会把叶子扔掉，其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、钙等物质含量都要高于茎的部分。不过，芹菜本身钠离子含量不低，制作的时候要少放盐，才能对控制血压有益。...
