养生
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饮食禁忌:夏天老年人吃黄瓜注意什么好
黄瓜营养高,不仅可以炒菜,还可以生吃,因而备受中老年人的喜爱。并且黄瓜的烹调也很简单,所以中老年人将黄瓜作为夏季餐桌的常见食品。但是中老年人需要注意,夏天吃黄瓜有注意事项,需牢记吃黄瓜的这些禁忌...
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中老年人养生法宝 睡好"子午觉"
充沛的睡眠是一个保证中老年人能够进行人体修复损伤、养精蓄锐的过程,因此中老年人的睡眠对于健康,就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”,就是养生的法宝之一...
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中老人健身小秘诀 简单活出长寿
老人养生保健说容易也不简单,但说简单其实也不是很难,只要注意了如下的七个小秘诀,老人家就可以轻轻松松的活得健康长寿。1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有...
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中老年人按揉腹部健身操可祛病延年
声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。中老年人可以常常的按揉腹部,这样有利于老年人的保健养生。在我国最早的医书《黄帝内经》中...
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老年人保健养生粥有哪些
老年人保健养生粥有哪些?老年人养生除了注意运动锻炼之外,还得做好日常的饮食保健。那么,老年人保健养生粥有哪些?下面幸福老年网为大家介绍相关的内容。...
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中老年人必知 养生保健佳品枸杞
枸杞是中药里面很重要的红宝石,现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方...
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老人用品需要和注意有哪些
老人用品需要和注意有哪些?随着物质生活的提高,越来越多的老年人在注重身体锻炼的同时,也很重视精神娱乐。那,老人用品需要和注意有哪些?看下文。...
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老人增加免疫力的食物
老人增加免疫力的食物有哪些?随着年纪的增大,老年人的免疫力会下降,因此很容易感染疾病。那么,老人增加免疫力的食物有哪些?接下来幸福老年网为你介绍有关内容。...
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中老年人保健品松子四食疗方
现代很多的中老年人将松子作为一款养生保健食品来服用。松子主要具有治疗骨节风、头眩、润五脏、逐风痹寒气等保健功效。下面,就为大家说一说:保健品松子可以治疗哪些病症?松子治疗这些病症的药方是怎么样的呢...