养生
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几点睡觉最有利健康 关于十二时辰养生的健康提醒
中医养生讲究因时制宜，每天按照十二时辰养生的要求，在适合的时间做该做的事，才能不生病或少生病。那么不同的时辰，我们该做什么？...
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人到中年要怎么养生？5个养生重点坚持做到能长寿
奋斗是当代中年人的常态，因为他们背负着很多压力，这些压力促使他不得不为了生活而奔波。中年人总是关爱孩子，孝敬老人，体恤伴侣，总是把自己放在最后。但是人到中年很多疾病慢慢的就到来了，在这个时候养生非常的重要。人到中年，养生重点都有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下。...
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运动养生虽好但也不能盲目 这4大误区不要触犯
现如今运动是国民养生方式，越来越多的人加入到运动的大军中来，收获健康和快乐。不管是年轻人还是老年人，都有独属于自己的养生运动，都能在各自的运动方式中找寻兴趣。运动养生虽然好处很多，但是也不能再进入误区，接下来就让我们一起来了解一下。...
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中老年男人饮食养生怎么做？这3大类食物必不可少
人一旦步入了中年，身体的各部分机能都会逐渐的下降，这个时候饮食养生知识就派上用场了，除了日常的运动以外，还应该做好日常的饮食保健。下面就让我们来了解一下。...
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老年男人养生禁忌有哪些？这五点一定要注意
男性进入70岁后，身体各个机能开始衰退，最害怕的是患病。其实只要做好养生保健工作，就能达到延年益寿效果，成为百岁老人根本不是问题，老年男性若想要长寿，这些老年男人养生禁忌你应该要知道。...
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粗粮养生成健康饮食新潮流？粗粮摄入需适度
随着生活水平的提高，健康问题俨然成了人们最关注的一件事情，自然而然的，“粗粮”也就成了受人追捧的健康食品。诚然，根据现代医学研究，粗粮富含膳食纤维、矿物质、维生素等多种营养，粗粮养生能帮助肠道蠕动、改善心血管功能、帮助减肥、控制血糖、预防中风等。...
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喝茶养生功效好？但要注意这5种茶千万不要喝
喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一番。...
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商州：养生养老养心境 避暑避霾避喧嚣
近年来，商州区深入实施西商融合协同发展战略，聚焦“西安后花园、中国康养城”定位，高点谋划、高位推进，聚力打造“养生养老养心境、避暑避霾避喧嚣”的康养宝地。...
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这些关于养生的谣言 看了后不要再相信了
养生之风是越刮越热，有越来越多的人加入到养生大军当中。大家都知道养生是有利于身体健康的，但是很多人在养生方面非常的盲目，经常受一些谣言的误导，养生反而变成了“伤身伤心”的事。有哪些常见的关于养生的谣言呢？...
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老年人健康养生应该怎么做？要坚持养成8个好习惯
随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，老年人会遇到更多的健康问题。因此，老年人健康养生，要选择健康的饮食，改变不良的生活习惯，可以让自己健康，更快乐地生活。...
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夏天养生不能马虎大意 这4件事千万不要做
夏季天气比较炎热，在这个季节人们会心烦意乱，身体容易出一些健康方面的问题。其实夏季也是养生的好时节，养成良好的生活习惯和饮食习惯，自己的身体会更加健康。不过，在夏天养生千万不要做以下这几件事，否则身体健康会受到影响。...
