养生
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夏天教您自制3大养生粥 食材唾手可得
粥不是每个人都喜欢喝，但大部分人都知道粥在夏天是有奇特功效的，所以大家都愿意喝粥。下面教您3大养生粥的自制方法，材料都很容易获得，简单易学。...
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老人出门之前涂防晒霜 减少太阳对皮肤的伤害
夏天的紫外线多，老年人的皮肤又薄，如果稍加不注意，很容易会被晒伤，这时候人的身体会出现水疱或者奇痒无比等现象。希望每个人出门之前，涂一点防晒霜，以免出现不必要的麻烦。...
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身体健康平衡规律 老年人养生6大黄金比例
老年人吃饭吃几分饱？荤菜与素材的搭配比例是多少？我们往往不知道最适合的比例，就无法达到身体健康平衡。下面给大家介绍老年人养生6大最佳比例，让每个人都能正确的养生。...
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吃完饭后7个折寿的坏习惯 应该避免出现
吃完饭后，我们可以做很多事情，也可以避免做一些事情，不同的方式方法对我们的健康都有影响。下面给大家介绍饭后7个坏习惯，会让你折寿，希望每个人都能避免。...
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五劳七伤具体指什么 这就是养生的真谛
生活中，经常有人会说“五劳七伤”，但是没有具体了解过其含义，下面给大家仔细解释一番，让您拥有良好的养生方法，健康应该从小事做起。...
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送给老中青三代母亲的健康锦囊 保护母亲一生平安
母亲是世界上最伟大的人，它孕育了生命，为家庭操劳一生。我们应该关爱她们，下面给老中青三代母亲送三个健康锦囊，大家赶紧打开，这是保护一辈子健康的。...
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老年人贫血怎么办 3招快速应对并解决
人到了年老的时候，往往容易出现贫血的状况，但是通过饮食补充营养，怕出现糖尿病、高血压，所以需要科学合理的饮食，才能应对老年人的贫血，下面给大家具体解析应对老年贫血方法。...
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老年人玩手机应该有度 别等失去健康才后悔
随着科技越来越发达，很多老年人都开始用上了智能手机，而且一用就离不了手了，这样过度的使用只会危害身心健康，而且很多伤害都是永久性的，希望大家玩手机都有个度。...
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初秋祛湿中秋防燥深秋防寒 顺应时节养生才正确
秋天分为初、中、深，人的养生也需要根据时节的变化而改变，这样身体才能更好的适应环境，保持良好的健康状况。那么秋天来了，我们该做些什么来养生？一起来看一看。...
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常梳头有养生的效果 这是有科学依据的
古代嫁女有梳头这样一个习惯，文学家苏轼平时也喜欢梳头，这是为什么？因为梳头有养生的效果，这是有科学依据作为支撑的，我们一起来看一看具体的解析。...
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按摩3个穴位 可以补充自己的元气免受邪气侵扰
在很多电视剧故事情节中，经常讲到了元气这个名词，其实中医里面有元气这个说法，那么如何补充自己的元气，让自己身体强壮健康？一起来看一看需要按摩哪些穴位？...
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2016里约奥运会期间要注意养生 别影响了健康
2016年里约奥运会正在如火如荼的进行，很多人长时间的观看比赛，这样会影响健康。希望每个人在奥运会期间都注意饮食健康，预防疾病的发生。...
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长寿与地理环境有关 听专家解读健康长寿秘诀
中国这么大，每个地区的气候和环境都是不一样的，南方有很多长寿村，有的地方孕育了大量百岁老人，专家通过研究发现，长寿村老人有很多共同点，而这些共同点就是长寿健康密码。...
