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枸杞养生需谨慎五食物不对症会致病

中医专家认为：中药零食并非所有中老年人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，中老年人就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的中老年人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响...

凉茶并非越凉越保健，关键还要依体质选保健凉茶。其中，体质阴虚者宜饮沙参玉竹;血气旺盛者最好选择鱼腥草、夏枯草等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用...

炎炎夏日，很多人都喜欢喝凉茶降暑，有些凉茶药效太猛，加上个人体质不适合，容易出现健康问题。那么有没有稍微温和一点的凉茶呢？下面教您如何自制温和凉茶。...

夏季高温湿热天气来临，市面上的凉茶很畅销。很多的中老年人为了养生且防上火，因此随意饮用凉茶。但其实，凉茶是中药水剂，不是所有的中老年人都能喝的，中老年朋友需根据个人的体质自制凉茶更健康...