凉茶保健:体质阴虚者宜喝沙参玉竹饮

春夏交替时节，气温已经越来越热，许多习惯中药煲凉茶的中老年人人也开始寻找适合自己的茶饮了。但有专家指出，凉茶并非越凉越保健，关键还要依体质选保健凉茶。其中，体质阴虚者宜饮沙参玉竹;血气旺盛者最好选择鱼腥草、夏枯草等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用……赶快，跟小编一起来看看吧。

体质阴虚者

症状：有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔等症状。

凉茶类别：最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

血气旺盛者

症状：血气旺盛，有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。