加热
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苹果加热后比生吃更营养，增加活性、减少胆固醇
苹果是减肥瘦身的最佳食材，不仅有饱足感，还可以维持健康。一般苹果大多是削皮后生吃，不过想来点变化的话，加热过的苹果不仅口味多变，还比生吃更营养!市面上虽然有卖各式各样的热苹果商品，如苹果塔、苹果派，不...
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老火靓汤有讲究 原来这个时间喝最好
我们很多人的一日三餐都是这样的，早餐不吃或匆匆忙忙塞点东西就开始这一天了，中午在单位食堂或叫外卖吃，晚上回到家才想犒劳下辛苦了一天的自己和家人，煲个老火汤或做份炖盅，美美地、暖暖地喝下去，幸福指数飙升。可是这并非老火汤或炖汤最好的打开方式...
