原则
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老年人选择运动保健有原则
老年选择运动保健应动、静结合。我国古代养生思想有宜动和宜静两种不同观点。唐代著名思想家孙思邈主张：“惟无多无少、几乎道矣。”即不宜多动，亦不宜多静。动为阳，静为阴，一切物质的运...
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老年人饮食应该注意10个要点
老年人的健康是我们每一个人所关心的，而老年人的健康和饮食息息相关。那么今天小编为你介绍老年人饮食应该注意10个要点。大家快来看看老年人饮食应该注意10个要点。...
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老年人营养和膳食原则
老年人营养和膳食原则是什么？中老年人的膳食原则合理营养对中老年人的健康很重要，那么，老年人营养和膳食原则是什么？要实现合理营养必须做到平衡膳食。快来看看吧。...
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关于中老年人保健的原则
老年保健原则是开展老年保健工作的行动准则，为今后的老年保健工作提供指导。 (1、)保健的全面性原则老年人健康包括身体、心理和社会三方面的健康，故老年保健也应该是多维度、多层次的。全面性原则包括:老年...
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“慢跑五要”原则，健康运动不伤身
慢跑有加强心血管功能、肺功能等优点，近几年更为风行。运动达人也提出“慢跑五要”，包括要热身、要慎选场地等，提醒民众避免运动伤害。运动达人表示，慢跑能加强心血管功能、提升心肺耐力...
