善者增寿，三大原则

善者增寿，究其原因，可以说出许多条，但概括起来，最有说服力的大约有三个方面。
　　一是善者心胸开阔。善良的人总是能够在他人有困难的时候伸出援手，帮助有难处的人度过难关。这样心地善良的人，他们天天琢磨的是怎样帮助他人，奉献爱心，怎样让更多需要得到帮助的人快乐起来，根本没有可能去胡思乱想，为私欲而绞尽脑汁。这样心胸开阔的人，活得潇洒，活得轻松，活得自在，活得有价值，身心必然健康，长寿自在情理之中。
　　二是善者朋友众多。善者在帮助他人的过程中，同时也结交了许多新老朋友。他们会对善者回报，经常看望，感恩戴德，用自己的实际行动证明得到帮助后的成功、成才、进步、成长，会对善者极大的鼓舞，善者会从中获得极大的愉悦，心理上的满足。人生在世，若常助人为乐，朋友会越来越多，而朋友多的人，自己就会有一种成就感，觉得自己对社会有用，对他人有用，天天会有一个好心情，健康长寿是水到渠成的事情。
　　三是善者生活规律。善者每天都有事情做，天天有忙不完的事情。他们很少“宅”在家里，每天的生活安排很有规律。他们要去看望需要帮助的人，要参加各类志愿者活动，要经常为社会做些好事，办些实事，还要为青少年学生进行传统教育。善者在许多有意义的活动中得到锻炼，既活跃了大脑的思维，又活动了筋骨，全身都处于运动之中。如此规律性的活动，身体各个部位、各个器官乃至脏器都能得以正常运转。这样生活规律的老人，健康长寿乃是必然。