因人而异

养生因人而异无定式，应顺其自然

谈到幸福老年，许多人都会认为养生乃是老年人需要做的事情，自己还年轻目前不需要，其实这种想法是不正确的，养生需要从年轻时开始，养生不是怕死，而是需要一个健康的生命，追求生活的质量，有了健康的生命自然也会...

长寿之道 02-22 57
晨练吃早餐因人而异

如果想减肥，最好早餐前进行晨练。健康人群运动前只补充水即可，人体储存的能量足以保证90分钟至两个小时的运动。对于年轻人和没有低血糖病史的朋友来说，可以适当晨练后再吃早餐，也可避免吃完早餐肠胃压力太大，...

健康养生 02-08 51
“立冬”进补，因人而异，非人人适合，否则当心上火

冷气团来袭，气温骤降，许多老年人习惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳“补冬”。不过，中医师指出，并非人人都适合随意进补，尤其慢性病患者更要小心，进补过头恐怕有上火反应，引起痔疮...

长寿之道 01-21 89