夏季养生
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中老年人夏季解暑凉茶 银耳椰子羹食谱
夏天的特点是烈日炎炎，中老年人容易因此而心烦意乱。而椰汁除了有很好的清凉消暑、生津止渴的功效外，还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。中老年人可以利用椰子消暑小样。今天小编就教大家做一款清凉解暑的凉茶...
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夏季"以热制热" "热养生"可信吗
大热天，这股提倡“以热制热”的养生新主张是纯为吸引眼球、“搞搞新意思”，抑或个中真有道理？是否人人都适合“热养生”？如何把握好“热度”？请听广州中医药大学第一附属医院副院长张伟程教授详细解读...
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中老年人夏季常吃紫菜养生开胃
在很多中老年人的眼中，紫苏叶是用来包裹烤肉的食材，其实，它的养生作用远不止这些。中老年人在酷暑难耐的季节里，家中备点紫苏叶能给你带来多种好处...
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夏季养生吃八种谷物：多吃粗粮 排毒养颜
夏季养生吃粗粮排毒养颜，要吃8种谷物。我们的生活离不开大米和小麦，其是我们每顿餐的主食，是重要的传统食粮。我们在吃多了大鱼大肉之后不妨吃一些五谷杂粮，为身体注入更多的营养。...
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夏季养生需要“热养生” 原来我们一直都错了
面对炎热的夏季我们该怎样防暑？怎样消暑才算健康？如何在炎炎夏日做好养生？采访相关专家教你避开夏季养生消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。中老年人养生去看看夏季养生有哪些方法吧。...
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夏季养生拍手歌 为中老年朋友量身定制
现在是阳气非常旺盛的时候，容易引发多种疾病。下面为中老年朋友量身订制了一套夏季养生拍手歌，让我们跟着节拍一起动起来，轻松学习这健康的歌谣。...
