夏季养生
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专家访谈：夏季养生意守一个“清”
中经堂坐诊专家，中国中医科学院特邀专家，上海中医药大学针灸推拿学院教授、博士生导师，擅长运用黄帝内经学术思想调治外伤杂病、妇科、亚健康病症、颈椎病、免疫功能低下等病症。...
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夏季养生头等食物 这些食物记得要经常吃
民以食为天，人体所需的各类营养和养分都是依靠食物获得的。所以说，要想更好的养生防病，选对食物进行调养才是最为简单有效的方法。那么在夏季需要吃哪些食物进行养生呢？...
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中老年人夏季养生：六部位出汗小心疾病缠身
注重养生的中老年朋友需小心了，夏季全身大汗淋漓可能不仅仅因为温度高，身体出现状况也会导致身体出汗。那么身体的哪些部位出汗代表着中老年朋友可能被疾病缠身呢...
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中老年人夏季排毒养生 便秘治疗十“食”机
中老年人要想身体排毒，就必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢？小编给各位中老年人推荐10种清肠效果最好的食物，润肠通便，而且热量很低，让您整个夏天健康养生...
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中老年人夏季饮食养生常吃"三笋"排毒解暑
在烈日炎炎的夏季，中老年人常常会更加容易上火和心情烦躁。那么中老年人夏季该怎么养生呢？中老年人怎么饮食养生对抗酷暑呢？炎炎夏季中老年人吃点笋,有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便...
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中老年人夏季养生误区 苦味未必都养心
夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，中老年人夏季养生的一大关键是养心。不少中老年人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区...
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中老年人夏季养生 常喝白开水不易疲劳
从中老年人健康养生角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，中老年人常喝白开水不易疲劳...
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中老年人夏季饮食养生 谨记吃"苦"三原则
夏季饮食是中老年人养生中的一个让人头疼的问题。中老年人应该在夏季怎么吃才能轻松的度过炙热的夏天呢？吃“苦”是很多注意养生保健的中老年人常用的度夏方式，但是吃“苦”要注意什么呢？中老年人夏季饮食养生的原则有哪些呢...
