失眠
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失眠影响生活质量 7种食物堪称绿色“安眠药”
长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。平常吃哪些食物能有助眠功效呢?在此,小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。它们堪称绿色“安眠药”。...
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改善老年人失眠的方法
改善老年人失眠的方法有哪些呢?随着老年人身体机能逐渐下降,越来越多的老年人开始失眠,长期失眠会严重影响老年人的身体健康,那么改善老年人失眠的方法有哪些呢?...
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引起老年人失眠的原因
引起老年人失眠的原因有哪些?失眠对于老年人而言是非常不好的事情,因为睡眠质量决定着精神状态,精神状态一旦不好,身体素质也会下降,那么引起老年人失眠的原因有哪些?...