好处
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喝豆浆有7大好处！排毒、防骨松、增强记忆
早餐除了喝牛奶，你还会喝什么?豆浆吧!尤其在黄豆成为超级明星食材后，豆浆更是养生者的最爱，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都适合喝豆浆，除了摄取蛋白质以外，喝豆浆好处竟然这么多…&he...
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中老人饮茶可益健康吗
中老人饮茶可益健康吗?可能我们很多人都喜欢在饭后喝一些茶叶水，喝茶叶水对于我们身体是非常有帮助的，是非常不错的选择，那么中老人饮茶可益健康吗?下面小编为你介绍。...
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吃太多糖对身体健绝对没好处，减量能增寿
每天不应摄取超过7颗方糖!各式各种加工食品都使用大量糖份，可能让每日糖类摄取超标，英国营养科学咨询委员会建议，每人每天糖份摄取不应超过7茶匙，除降低肥胖风险外，也能避免牙齿疾病，对于健康有绝对益处，英...
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秋季吃红豆有哪些好处
红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它比，简直是小儿科。红豆瘦小腹。膳食纤维含量高的红豆能促进肠...
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50岁后练太极七大好处
50岁后，运动方式对关节和骨骼健康至关重要。短跑、跳跃等高冲击运动易加剧中老年人关节磨损，太极等低冲击运动非常适合该人群。近日，美国“关爱网”总结了中年后练太极的七大好处。1.防跌倒。由于骨骼肌肉自然...
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老年人吃粗粮有什么好处
老年人吃粗粮有什么好处？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，有玉米、高粱等。吃粗粮对人体健康非常有好处，那么老年人吃粗粮有什么好处？下面一起来看看。...
