日常
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老年人从日常饮食中预防胆结石
胆结石与吃有很大关系。人们只要在日常生活中少食甜食，早晨不空腹，控制高脂肪食物，就能有效预防胆结石。糖分会刺激胰岛素分泌，加速胆固醇积聚，且容易转化为脂肪，使人发胖，进而引起胆固醇分泌增加...
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中老年人日常养生四则
【心脏病患者补点铜】 如果人体缺乏铜元素，可能会引起胆固醇升高、血管内血液凝结，并引发心脏病。含铜最多的食物包括海鲜(特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹)、动物肝脏、粗粮、坚果、大豆、小扁豆以及巧克力...
