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晚年

  • 人老心不老 别让心理老化牵绊晚年生活

    人的外表体型,躯体功能随着老年期年龄增长,可以变得衰退苍老,这是自然规律,人类难以逆转。但是心理不能老化,要始终感到青春常在,充满活力和自信...

    健康养生 11-08 356
  • 退休后晚年生活应保持心理平衡

    行为医学是一个新的医学分支,主要研究精神心理行为对人体的影响。它与老年人的健康也有很密切的关系。...

    长寿之道 09-24 358
  • 精神健康伴老龄 安乐幸福享晚年

    随着社会竞争的日益加剧,人们的生活压力不断增大,各种心身和精神疾病的发生在不断增多,已成为影响人们身心健康的突出公共卫生问题。...

    长寿之道 09-16 431
  • 研究发现:控制饮食热量,晚年时期头脑或许比较清楚

    动物研究发现,控制饮食热量,到了老年时期头脑或许比较清楚。纽约大学朗格尼医学中心神经科学副教授史帝芬金斯伯格表示,依据大鼠试验,比平时减少摄取三成的热量,影响年老记忆的基因变化随之减少。根据过往动物研...

    长寿之道 04-21 339
  • 颐养晚年练“站桩”

    健身的方式因人而异,散步可以放松身心,爬山可以放宽眼界,游泳可瘦身健体,但我独爱“站桩”,因为它简单、方便,随时随地可以练。  “站桩”有点像我们常说的“蹲马步”,挺胸、抬头、收腹,集中意念,配合呼吸...

    健康养生 02-21 403
  • 养生保健应无疑无虑,尽享晚年之乐

    疑心是人皆有之的,只不过程度不同罢了。俗话说“疑心生暗鬼”。这个“暗鬼”,就是养生保健的大敌。  老年人晚年心理容易产生变异,重则变态。这其中,疑心充当...

    长寿之道 02-19 336
  • “带孙焦虑症”偷走晚年幸福

    66岁的孙大妈有一儿一女,老伴去年过世。三年前,姑娘生孩子,孙大妈去姑娘那里帮忙看外孙子,几年工夫,把外孙子带大可以上幼儿园了;儿子又生了个孙子,又请孙大妈去帮忙。说实话,在姑娘家,孙大妈挺放得开的,...

    健康养生 02-18 339
  • 四个良方让老人晚年开心

    人到晚年,他们辛苦了一辈子,然而,不少老人却很难开心起来,需关注老人的心理需求,维护和促进老年心理健康,下面四个良方让老人晚年开心。第1个有爱好才有寄托许多老人一辈子忙工作、忙儿女,年轻时的兴趣爱好都...

    健康养生 02-12 340
  • 晚年生活应笑一笑---可袪病健身

    据科学家研究,笑能促进内脏器官活动,调节内分泌系统,增强皮下微循环中的白细胞活动,提高机体的抗病能力和缓解病痛;而中医亦认为,笑能疏气,气疏通才能正、顺。常常笑真可袪病健身,常保青春吗?专家研究所得,...

    长寿之道 02-09 343
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