滋阴
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甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大有效滋阴的食物
人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种滋阴的食物。...
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冬令补品山东阿胶，滋阴补血、清肺养肝、滋肾益气
阿胶也叫驴皮胶，北方很多地区都生产，但以山东东阿县生产的为上品，是唯一荣获国际金奖的精品。制作阿胶的主要原料是驴皮、豆油、绍兴酒、冰糖，用东阿井水熬制而成。...
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血糖高酿听损---消渴患严控制由滋阴、清肺、润燥着手
中医师表示，研究显示长期血糖过高会导致血管受损，使听力丧失减退风险随之增加;因为高血糖会损伤内耳的神经和组织，破坏听觉能力，糖尿病患日常生活应控制好，并避免嘈杂环境损伤听力。 ...
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黏膜干燥——补肾、滋阴治干燥症
黏膜发生干燥，很可能跟干燥症有关。中医师表示，干燥症主要是以侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺为主的自体免疫系统疾病，发病后常见口干、眼干、其它黏膜干燥。...
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经常晚睡者多吃胶质食物，能滋阴
现代人生活忙碌，所以常常很晚才就寝。中医师表示，传统中医认为，晚上十一点胆经盛行时就应睡着，否则影响胆功能，十一点以后未睡就算熬夜，建议民众最好晚上十点之后培养睡眠情绪，同时准备入眠。 医师指出，传...
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秋冬皮肤干燥润肤茶喝起来
冬季人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，还发痒、脱屑，让人不舒服。该如何缓解?除了外部护理，中医更强调从内调理，不妨试试自制润肤茶和滋阴汤。这款润肤茶只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。做法：...
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早卧早起 多食滋阴润肺食物
立秋虽至，离真正的秋天到来还早着呢。气象学上连续5天日平均气温在22℃以下，才算真正秋天的时节。此时，中国南方地区还在暑夏之季，立秋养生该注意什么呢?早卧早起以敛阳使用空调须谨慎立秋后，自然界的阳气开...
