睡不着怎么办
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中老年人睡不着怎么办 “毛巾操”帮你快速入眠
睡不着怎么办？最近，《日本经济新闻》综合了东京赤须医院医师赤须玲子、著名快眠治疗师三桥美穗、女子营养大学助教浅尾贵子的建议，总结了几招帮你快速入眠。中老年人去看看睡不着怎么办吧。...
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中老年人高温难入睡怎么办 小狗伸展式瑜伽助眠
夏季高温，中老年人因天热睡不着觉怎么办，一式养生瑜伽助你自然入睡。近来的高温让中老年人感到极为难受，睡眠也受了影响。天热睡不着觉该怎么办？小编教你一式养生瑜伽动作，让你快速平静下来，从而自然入睡...
