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知多少

  • 小暑习俗知多少?民间流行“食新”、吃藕

    “小暑大暑,上蒸下煮。”小暑是夏季的第五个节气,虽然它不是一年中最热的时候,但此时很多地方的人们,已能感受到高温的威力。小暑是一个表示温度变化的节气。...

    健康养生 09-15 154
  • 中老年人肩痛知多少?

    肩关节是人体上肢的最大关节,也是活动度跟活动量最大关节。常动的关节在长期的使用后,到老年阶段一定会有较利害的磨损。...

    长寿之道 08-06 156
  • 冬季室内通风误区知多少?

    冬季天寒地冻,大家都喜欢关紧门窗,在屋内享受暖气。但如果通风做不好,就会有安全隐患。误区一:嫌冷不开窗正确做法:再冷也要开开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”,也就是负离子,能增加人的寿命。开窗次...

    健康养生 02-07 71
  • 老人睡眠知多少

    睡眠的基本观念  一个人每天需要多久的睡眠时间?这个答案是因人而异的,平均而言,对大部分成年人来说,每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间。但随着年龄增加,整体睡眠时间会减少,但上床到真正睡着的时间却拉长了...

    长寿之道 02-05 75
  • 老年人用药常识知多少

    老年人药效学方面的改变  一是对大多数药物敏感性增高、药物作用增强。老年人高级神经系统功能减退,脑血流量、脑细胞数量和脑代谢均降低,因此对中枢神经系统药物敏感性增高,包括镇静催眠药、镇痛药、抗精神病药...

    健康养生 12-28 54