科学
-
老年人冬季如何科学健身？答案来了
对老年人来说,勤锻炼固然是好事,不过，随着年龄增长,老年人身体各方面机能下降,所以运动时一定要讲究方式方法,尤其是在寒冷的冬季,要做到循序渐进，量力而行?快跟小编一起来学习....
-
中国老龄科学研究中心党俊武：以后居家养老是主流选择
民政部10月份发布的《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人，占总人口的19.8%，其中65周岁及以上老年人口20978万人，占总人口的14.9%。...
-
怎样做才能科学养胃？日常养成5个饮食好习惯很有必要
现代社会，由于生活压力过大，导致睡眠、饮食等多种生活习惯的不规律，所以，很容易导致各种各样的胃部疾病，那么，在日常生活中应该怎样科学得保养胃部呢？...
-
科学布局精准选址 让老年人助餐服务走得更远更好
记者在走访中发现，全国的养老助餐点并不都是运营良好，因为经营困难而关店的老年餐桌、社区食堂也不在少数。如何能让老年人助餐服务走得更远更好，再来看记者的报道。...
-
抵御“免疫老化”，疾控专家强调老年人群科学认识疫苗作用
根据国家卫健委公布的测算数据，到2035年左右，我国60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%。如何更好地保障老年健康？...
-
江苏镇江消协发布老年消费提示：消费陷阱要防范 科学理性保安全
随着老龄化社会进程加快，老年人的消费结构和消费需求也发生了显著变化，“银发经济”不断兴起，老年人消费权益问题日益突出。近日，江苏省镇江市消协“智慧315”消费维权平台就接到了10多起老年消费投诉。...
-
宣城宁国市科学构建养老服务体系
近年来，宣城宁国市积极应对人口老龄化，建机制、补短板、扩供给、增活力、强质量，着力构建居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，不断满足老年人日益增长的多层次、高品质健康养老需求。...
-
科学安排膳食，预防老年少肌症！
衰老是复杂的自然现象，主要表现为机体结构的退行性变和身体机能的衰退，适应性和抵抗力的减退。进入老龄阶段，并伴随着老龄进程同时发生的是身心功能的衰退。...
-
入伏了，老年人如何科学防暑？
中暑是指人体长时间暴露于高温、潮湿、无风的环境中，导致体温调节中枢功能紊乱，使体内蓄积大量热量，从而影响多器官功能。老年人常患有多种慢性病，属于中暑的高发群体。...
-
中老年人如何科学补钙
中老年人如何科学补钙？很多老年人都会出现缺钙的现象，这正是因为体内钙质流失而导致的，那么老年人补钙吃什么好呢?中老年人如何科学补钙效果好呢？下面我们来了解一下。...
-
老年人饮食科学老得慢
老年人的基础代谢率低，且体力活动减少，能量消耗下降。根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求，合理安排饮食，可以延长衰老过程，达到健康长寿的目的。 蛋白质：每天可选择豆制品50克，蛋、鱼、肉或虾1...
-
到底怎样吃喝才算科学又益于健康呢？
随着生活水平的提高，人们的对健康、养生越来越重视了，尤其是中老年人，很多文章中可以看到养生要顺其自然，想吃就吃，想喝就喝。可有些文章说水果蔬菜要多吃，也有文章说老人每天吃水果不要超过三两，那么到底怎样...
