立冬
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立冬时节巧养生 怎样吃才健康
眼下正值初冬时节，天气由凉转冷，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。下面给大家介绍8种食物，特别适合冬季养生，效果不亚于补品。核桃：养...
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立冬饮食应“少咸增苦
11月7日迎来立冬节气。“立冬补冬，补嘴空”。营养专家提醒，此时节，公众调养可温补；饮食宜多吃苦味食物，注意“少咸增苦”。我国民间常把立冬当作冬季的开始。这个时节，北方冷空气会频频南下，可形成伴有雨雪...
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“立冬”进补，因人而异，非人人适合，否则当心上火
冷气团来袭，气温骤降，许多老年人习惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳“补冬”。不过，中医师指出，并非人人都适合随意进补，尤其慢性病患者更要小心，进补过头恐怕有上火反应，引起痔疮...
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立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜
立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜： 三句口诀 少年重养，中年重调，老年重保 立冬进“补”，也要因...
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立冬预示着寒冷季节来临 各科医生分享立冬养生方
“晓风啸空，报道冬初动。”11月7日立冬，预示着寒冷季节来临。中国人有“立冬补冬”的习俗，各科室医生给出了一套“补冬”养生方。...
