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三种按摩法可有效缓解便秘

便秘虽然是很普遍的毛病，但是也十分令人感到困扰。　　专家看法　　医师表示，除了接受治疗之外，民众还可以进行中医按摩、罗氏按摩、耳穴按摩等按摩手法，有助于改善便秘。中医认为，按摩手法决定按摩效果，透过正...

你昨晚睡得好吗?还是履次入睡不成，明明很疲倦却睁眼到天明呢?医师表示，长期浅眠会让平日累积的疲劳无法消除，再加上工作及生活中的紧张、压力等情绪，很容易演变成难以摆脱的“慢性疲劳&rdquo...

现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!神庭穴，是督脉的腧穴，具有健...

擅长治疗：脑血管病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。　中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英介绍说，神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能...

打个喷嚏居然闪了腰，一阵咳嗽下来发现腰转不动了……生活中，总会有这样的小意外，一个动作过后突然“腰闪了”，敷药或按摩虽然能缓解，但很多人并不清楚身体究竟哪里出了问题。...