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老人便秘吃什么水果好
老人便秘吃什么水果好？老人由于年龄的关系摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意从而造成便秘。那么，老人便秘吃什么水果好呢？...
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男性更年期，八大包含对策缓解症状
男性更年期症头多，日常饮食有没有什么需要注意的呢?其实就像是女性更年期，也可以透过饮食的调整来帮忙缓解。 虾子有强筋骨、益精血的作用。 ‧减少含糖食物 男性更年期体重增加是因为体内新陈代谢功...
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日常保健五大要穴 推荐缓解腰痛最佳动作
导语：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地...
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老人手抖可做些手部锻炼，以缓解此症状
老人手抖的原因 1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。 2、别外，由于老年人动脉感化，加之运动变少，从而...
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“健康吃、快乐动”缓解中老年人睡不着
“睡不着”似乎成了中老年人的通病，但除了安眠药，难道没有别的办法吗?台北慈济医院身心医学科医师李嘉富建议可食用含有血清素的前驱物质“色胺酸”的食材，如香...
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喝牛奶、吃香蕉可缓解您的睡眠问题
“睡不着”似乎成了很多中老年人的通病，但除了安眠药，难道没有别的办法吗?医师建议可食用含有血清素的前驱物质“色胺酸”的食材，如香蕉、牛奶、小麦、坚果，具...
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三种按摩法 可有效缓解便秘
便秘虽然是很普遍的毛病，但是也十分令人感到困扰。 专家看法 医师表示，除了接受治疗之外，民众还可以进行中医按摩、罗氏按摩、耳穴按摩等按摩手法，有助于改善便秘。中医认为，按摩手法决定按摩效果，透过正...
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缓解疲劳把握三要点，就可消除“慢性疲劳”
你昨晚睡得好吗?还是履次入睡不成，明明很疲倦却睁眼到天明呢?医师表示，长期浅眠会让平日累积的疲劳无法消除，再加上工作及生活中的紧张、压力等情绪，很容易演变成难以摆脱的“慢性疲劳&rdquo...
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缓解脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!
现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!神庭穴，是督脉的腧穴，具有健...
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自我按摩6招缓解神经衰弱
擅长治疗：脑血管病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。 中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英介绍说，神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能...
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闪腰后可能出现3种情况 几个方式能缓解
打个喷嚏居然闪了腰，一阵咳嗽下来发现腰转不动了……生活中，总会有这样的小意外，一个动作过后突然“腰闪了”，敷药或按摩虽然能缓解，但很多人并不清楚身体究竟哪里出了问题。...
