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老年人喝豆浆好不好？老年人喝豆浆有哪些优缺点

豆浆是我们生活当中相当常见的食物，很多老年人都有用豆浆当早餐的习惯，其实老年人喝豆浆是有好处也有坏处的，应该正确的喝豆浆才利于身体健康。老年人喝豆浆应该根据自身的健康状况与体质来决定是否能喝？...

老年人饮食养生应该怎么做日常生活可以多吃坚果

老年人饮食养生应该怎么做？选择怎样的食物才能养好自己的身体呢？不妨多吃一些坚果，对身体大有帮助。下面我们一起学学老年人应多吃哪些坚果。...

老年人养生存在哪些误区？这几个养生误区不要触犯

随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，抵抗力也会下降，渐渐的就会有各种各样的疾病到来，所以老年人应该注重养生这件事，但是老年人养生不要过犹不及，很多老年人因为迫切地想要养生而容易陷入一些误区，反而达不到养生的目的，接下来就让我们一起来了解一下。...

健康养生 10-17 15

提高老年人免疫力应该怎么做？可以多吃鸡肉鸡蛋

老年人的身体随着年龄的增长而会变得越来越衰弱，也越来越容易生病，其中免疫力下降就是导致老年人常生病的主要原因之一，因此老年人日常应该多注意运动和饮食，增强自己身体的免疫力，抵抗疾病的侵蚀。那么从饮食上来说，日常多吃这些食物可以提高老年人免疫力。...

健康养生 10-16 11

老年人的饮食误区了解一下很多老年人都中招了

不少的人都想长寿，所以一些老年人在日常饮食方面都会更加注重。但是有一些老年人的饮食误区，很多老年人都犯过，这样会让自己的身体变得不那么健康。...

健康养生 10-16 11

失能老年人“买不到”靠谱的居家养老服务该咋办？

吴秀敏的丈夫今年73岁，2021年因病导致重度失能，生活起居无法自理，但头脑还很清醒，明确表示不去养老院。老两口的儿子要上班抽不开身，请住家护理员照顾每月开支至少增加7000元。...

老年生活 10-15 6

老年人消化不良怎么办？坚持6大肠胃保健原则

老年人消化不良该怎么办？消化不良既是多发病也是常见病，老年人由于自身机体功能的下降，消化不良更易找上老年人。为此，下面和大家分享一些老年人消化不良的保健原则以及一款可以调理老年人消化不良的食疗方。...

健康养生 10-15 2

老年人室内运动怎么做？老年人居家运动别犯这些大忌

老年人喜欢户外运动，对室内运动并不熟悉，老年人居家运动该怎么做？可以提高强度吗？日前，有专家表示老年人和一些缺乏锻炼的成年人，建议进行柔韧训练、平衡素质训练，对肩颈腰背等关节肌肉进行拉伸。...

健康养生 10-15 7

早餐是很重要的那老年人吃早餐要注意哪些问题

老年人吃早餐应该怎么吃呢？一天之计在于晨，早餐对每个人来说都是至关重要的，不能马马虎虎的草草了事。对于身体状况逐渐下降的老年人来说更加要特别注意才行，下面就来一起看看老年人早餐适合吃些什么吧。...

健康养生 10-15 4

价格高的住不起、价格低的服务差，失能老年人想找个合适的养老机构太难了

对于失能老年人来说，医养结合模式被认为是解决其长期照护、治疗问题的重要途径。然而，根据北京泰康溢彩公益基金会和北京师范大学中国公益研究院等机构联合发布的《长寿时代中国养老机构高质量发展研究报告》，过去10年，我国养老机构建设与发展取得显著成就的同时也存在结构性缺陷，机构作为集中解决失能失智老年人专业照护服务需求的场所，照护功能不足，仅有五分之一的失能老年人入住养老机构接受专业护理。...

老年生活 10-12 10

老年人的“诗和远方”：从公办老年大学的一枝独秀到社会力量入局

国家统计局发布的相关数据显示，2023年末，我国60周岁及以上人口超2.96亿。有专家预计这一数字在2035年前后将突破4亿，到本世纪中叶将达到约5亿。发展老年教育，让老年人“老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为”，成为提升老年人幸福感的一条道路。数据显示，截至2023年年底，国家老年大学在挂牌不足一年的时间里，已成立40家老年大学分部、3000个老年学习中心、5.5万个老年学习点。...

老年生活 10-12 8

老年数字教育进社区，引领老年人走进数字世界，上海终身学习地图发布

9日，2024年上海市老年数字教育进社区行动启动，上海终身学习地图同时发布。从基础的智能手机操作，到智慧就医、休闲娱乐、社交互动、数字艺术，乃至前沿的人工智能，今年上海市老年数字教育进社区行动精心准备不同内容层级、不同应用领域的数字教育教学内容，针对老年群体差异化学习需求，量身定制个性化学习方案，让每一位有需求的老年人都能在智慧生活中找到属于自己的舒适空间。...

养老动态 10-12 6