走路
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天天走路你走对了吗?姿势不对伤腰又伤腿
导语:“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累,或者感到腰膝酸痛,除了肌肉力量不足,跟走路的方式也有关系。近日,日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新闻”网站载文,介绍了几种情况下的走路技巧,能...
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走路是一种免费的运动 健步走需要避开5大误区
走路是世界上最好的运动方式之一,不用花钱的同时身体也得到了锻炼,但是健步走有几个误区,希望大家不要犯错,这样才能正确的达到养生的效果。...