走路
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注意这几种错误的走路姿势伤害健康 要及时纠正
走路是每天必做的动作，不论是散步来锻炼身体，还是上下班走路都要抬头挺胸，保持良好的走姿，这样能提升气质。错误的走路姿势会影响形象。...
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老人突然走路不稳怎么回事
老人突然走路不稳怎么回事？这个问题必须引起重视，老人突然走路不稳，可能是各方面的因素引起的，那么这些因素是什么呢。我们一起来看看老人突然走路不稳怎么回事吧。...
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走路的速度决定寿命的长短？
幸福老年网：走路的姿势决定寿命的长短，你知道吗？走路慢的人寿命短，你相信吗？下面幸福老年网为您分析走路的姿势决定寿命的说法科学不科学，走路慢的人寿命短是不是真的，看看吧。...
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60岁老人锻炼走路时间多少好
60岁老人锻炼走路时间多少好？过于强大或激烈的运动方式并不适合大多数中老年人，最提倡的运动是走路，有持续性更有效。下面小编告诉你60岁老人锻炼走路时间多少好。...
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老年人走路不稳的原因
老年人走路不稳的原因是什么？老人年龄大了，容易腿脚不灵便平衡差，走路不稳，这些都不只是“上了年纪”这么简单，那么，老年人走路不稳的原因是什么？现在小编详细介绍。...
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看走路步态可辨病 异常反映病变
观看走路步态也能初步辨识人体潜藏疾病。中医师表示，中医认为，走路步态不正常，往往会反映出身体疾病，如抬脚缓慢、落地如跺脚，而且步态不稳、不能走直线...
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知道自己的肺功能数值是多少吗？你走路会喘吗？
你的肺功能是多少?大多数人面对这个问题，可能都会傻眼了，甚至还会反问，什么是肺功能呢?几乎中年以上的人多多少少都知道自己的血压值多少，甚至对自己的血糖、胆固醇、肝功能、肾功能的数值也很明白。...
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老年人爱上走路，可提高生活质量
我们都知道运动的重要性，可是当你年纪越大，身体行动不方便时，要维持这样的习惯将越来越难，但越是这样，运动就越显重要。最近美国一项大规模实验证实，每周只要散步150分钟，就能减少了老年人身体残疾的风险，...
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下蹲五分钟堪比走路一小时
蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。根据相关的研究显示，经常做上下蹲的动作对我们的心脏是非常有好处的。下蹲时，通过双腿肌肉对血管的挤压作用，能加快静脉血液回流...
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走路降血压、失智风险有益健康
每天走路有效促进健康运动已经形成风潮，各种主题路跑越来越多，年轻族群大多能享受流汗的愉悦，但是老年人可能因身体机能退化，或意外风险增加，跑步不适合所有高龄族群，走路就是相当好的选择，能够帮助控制体重、...
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老人走路多，死亡风险低
日本一项大规模的长时期调研显示，老人多走路，有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。这项由日本北海道大学发起的调研包括2.228万名65~79岁的日本老人（男性9067人，女性1.3213万人...
