身体健康-TAGS标签-幸福老年养老网

不提倡老年人睡懒觉，有损身体健康

我们知道，人应该有健康的睡眠，这就要求睡眠时间不能过短，那么时间过长是否有益健康呢?长期研究表明，睡懒觉也危害健康。总体说来，可以归纳为以下七个方面：　　1.导致呼吸道损害。　　您是否知道卧室内的空气...

膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多醣类及木植素，却能在大肠中，被我们肠道中好菌所发酵并利用的植物成分，是一种人体无法消化的非淀粉性多醣。膳食纤维分两种：水溶性、非水溶性水溶性膳食纤维帮助延缓胃排...

久坐不动者试试中药足浴【聊健康】　　当前，随着生活方式的改变，人们的运动越来越少，特别是很多脑力劳动者，由于需要长时间伏案工作，每天就如同钉在椅子上一般，除了上厕所，几乎很少起来走动。长此以往，会对健...

老年人在家里，做得最多的就是家务，尤其是很多女性朋友，容易小狐仙腰肌劳损等一些列的家务病，希望大家能够学会3招，缓解许多家务病，让身体变得更加健康。...