身心健康
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科学健身有助提高老年生活质量和身心健康
今年的7月24日-30日是全国第五个老年健康宣传周，主题是“科学健身助力老年健康”。北京老年医院康复医学科副主任医师高亚南指出，老年人进行规律科学的运动对身心各方面均有好处，老年人可在身体状况允许的情况下，每周进行3-5次、每次30-60分钟中低强度运动。...
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郑州金水区：“点对点”确保养老机构老人身心健康
11月29日，位于郑州市金水区经五路的首慈乐康养护院相关负责人表示，机构严格执行防控措施，封闭管理，每日3次全院消杀，员工岗前全身消杀，持24小时核酸阴性证明方可上岗，每天悉心照顾老人们的起居通风、测体温、消毒。...
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如何让老人保持身心健康
如何让老人保持身心健康？作为子女应该都希望自己的父母能够安享晚年，不再为任何事烦恼，只要开心健康的就足以，那么，如何让老人保持身心健康？下面小编就来介绍下吧。...
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老年人气血两虚将影响身心健康
传统中医对血液的看法，认为血不只是血。中医师表示，血液生成与人体心、肝、脾有很大关系，而且血与气具有相对性，譬如血属于阴与静，气属于阳与动。此外，中医认为，气血相生而行，血液循环依靠气来推动，同时依赖...
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一周至少两小时亲近自然有助于身心健康
新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明，每周至少花两小时亲近自然，比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等，有助于身心健康。英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英...
