写美文有益身心健康

很多人认为，写文章动脑费心，会影响身心健康。其实不然，刀越磨越亮，大脑越用越灵活，心脏越平静，更能促进健康。我从20岁写作，今年76岁了，坚持写作56年之多，有一个很深刻的体会：写美文，能稳心，养心，健身，养育出美好心态。心态好，心情就好，不但心脏本身健康，而且能使全身器官衰老缓慢，达到延年益寿之目的。　　我这一辈子，自爱好写作以来，三天两头写诗和散文，从来没停过笔，养成了不断写作的好习惯。我长期写农村题材，多是写美文。由于经常练笔，写起来不但不愁，还提笔就有甜美感涌来。不写时，琢磨不出题目时，倒觉得心里烦躁，浑身不舒适，一旦寻到生活中的感人之事，灵感诞生，就会高兴得不亦乐乎，提笔很快就写出来。读读觉得很美，就感到做了神仙一样快乐。我觉得写美文，有以下三点好处：　　(1)活跃脑细胞。人的大脑是个开发区，开发运用的细胞越多，越活跃，大脑就越健康。因此，人不能让大脑懒惰，遇事不肯动脑，或一动就觉得难受，于是就干脆少动或不动了。这样一来，就是用过的细胞也衰老起来，记忆力减退，小脑萎缩，就生“痴呆症”。得了这种病，是很可怕的，会糊涂得人事不知，出了家门回不来，见了熟人不认识。目前没有特效药治疗这种病，在老年人中已成了死亡率极高的疾病;　　(2)培育良好心态。美文来自美的生活，诞生于美的大自然，写起来自然舒畅。那美的意境，美的语言，会一股脑儿集中在笔下，向方格田里喷洒。我的美文，写大自然中的青山绿水、花草树木、五谷杂粮、鸟虫兽石;写家庭中的夫妻和谐、孝敬父母、儿女情长、吃喝玩乐，邻里友情，整个写作过程中，心是平静的兴奋的激动的，却都控制在有利健康范畴之内，它不像操心、生气、剧烈运动那样，造成对心脏危害。写美文，是舒缓的劳动，是自由的由衷的抒发情感。产生的作品，是甜美的果实。一篇美文、一首美的诗歌，让人经受的是“桃花源”那种美好意境的感染，得到的是最美的享受;　　(3)诞生美好的希望。一篇美文，就是一个美的企盼，美的诱惑，美的梦幻。能写美文的人，对未来都充满信心和希望。当写出一篇美文，被报刊发表了，或受到读者的赞扬，就会感到生活的美好，人生的幸福。对未就会产生美的理想，美的追求，向着美好的方向前进。就感到人生如花儿一样美好，生命非常非常珍贵，为了奔向更加壮丽辉煌的人生，而进取和奋斗。　　不要认为，美文难写，高不可攀，自己没有写美文的才能。世上无难事，只怕心不专。在日常生活中，深入细致的体验生活，发现美的事物，美的情趣和向往，一天天的写下去，在生活中探索，在写作中提高，经过一番努力，就能写好美文。同时，在写作过程中，也就陶冶了心灵，得到了心身健康。