钙质
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中药促进钙质吸收 降骨松防骨折
中药可促进钙质吸收，降低骨松风险，也能加速骨折复原。中医师指出，平时可用补肝肾及改善钙质吸收的中药材搭配食物;不慎骨折者使用活血化瘀药可加速修复。中医师指出，“骨质疏松症”是许...
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日常保养膝关节 可多吃含胶质、钙质食物
老人家膝关节要常保养，中医师表示，可多吃含胶质、钙质的食物，前者包括海带、木耳、小鱼干、猪脚筋、鸡爪、海参、深海鱼、动物软骨，后者包含蓝菜、牛奶、鱼干、豆类、海藻、骨头汤。此外，忌食寒凉食物及对膝关节...
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“正月葱、二月韭”！葱白有效抗疲劳防感冒、葱绿钙质多
俗话说：“正月葱、二月韭”正是指正月的葱较有大自然的“精华灵气”，此时气候清凉，土地有点干，种出来的葱最香甜好吃，养生效用最强!它可以帮助身体机能的恢复...
