饮食习惯
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肾脏健康先改善饮食习惯
肾脏要健康，民众可以从饮食习惯着手改善。专家看法中医师表示，传统中医认为，黑色入肾，建议民众可以多吃黑色食材，包括黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻，其中，黑米性味甘平，具有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活...
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坚持健康饮食，六周修复心脏
近日，《国际心脏病学杂志》发表一项新研究提示，不管是以不饱和脂肪、蛋白质，还是以碳水化合物为主的健康饮食，只要坚持食用6周，就能直接减轻心血管疾病风险人群的心脏损伤和炎症。 这项研究由美国约翰·...
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七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏
导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成...
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八位百岁老人的饮食习惯 马寅初一周停止进食两天
百岁老人的生活饮食习惯各有不同，年过百岁的老人都带有一些神秘的色彩。尤其是他们的养生、饮食习惯，更是人们想了解和研究的。下面是八位百岁老人的饮食习惯...
